Акрофобия: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Что такое акрофобия?

Акрофобия (от древнегреческого ἄκρος «верхний» и φόβος «страх») – навязчивая, иррациональная и неподвластная контролю боязнь высоты. Эта болезнь определяется как подвид фобий, что связаны с перемещением и пространством. Акрофобия по своему характеру является психологической болезнью, поэтому для ее лечения применяются разнообразные терапии.

Можно разделять несколько стадий акрофобии. При начальной, так сказать более легкой степени, субъект испытывает страх высоты (акрофобию) не просто так, а от того, что на данный момент находится далеко от уровня земли (в небоскребе, в горах, на высоком аттракционе и тому подобные места). Такое состояние нормально, ведь непривыкший человек не может не чувствовать определенной боязни в потенциально опасных ситуациях.

Во второй, тяжелой стадии, субъект испытывает совершенно иррациональный страх не только от того, что он высоко находится, но и от того, что он просто вспомнит или подумает о расстоянии до земли. Такую стадию болезни нельзя назвать нормальной, ведь она существенно сказывается на его здоровье. А для акрофобов в нынешние временя стресс найти можно почти везде: не только общественные места, но и жилые комплексы в основном имеют около половины дюжины этажей.

В организме человека при страхе выделяется гормональное вещество – адреналин, который существенно ускоряет темп работы тела. При причинном ощущении страха через некоторое время вырабатывается норадреналин, который полностью аннулирует эффект предыдущего. Но при обостренных формах фобий адреналин выделяется в разы чаще, а это приводит к сильной нагрузке на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Акрофобия у детей и взрослых

Если изучать проявление акрофобии у детей и взрослых, то разницу видно невооруженным взглядом. Причин этому может быть великое множество, но наиболее весомая заключается в том, что психическая сопротивляемость ребенка в разы меньше полноценно сформировавшегося человека, который привык жить в социуме. Поэтому многие врачи утверждают, что если не остановить акрофобию на ранних стадиях, то она может привести к непоправимым последствиям.

Если говорить о взрослом, который страдает акрофобией, то его поведение будет несколько другое, по той причине, что разумом он будет понимать иррациональность своих страхов. Обычно, самодостаточные люди усиленно скрывают свою слабость, поэтому лишь маленькое количество близких знает об этом недуге. А если возникают потенциально опасные ситуации, они находят способ, как предотвратить их, при этом не показывая свои недостатки.

Если же ребенок подвержен акрофобии, у которого сама болезнь протекает тяжелее чем у взрослого, то бороться с ней стоит незамедлительно. Проблема в том, что ребенок до подросткового возраста не способен анализировать что-либо разумом. Как уже упоминалось, причинами того, что появился это недуг, может быть множество факторов, но со всеми ими нужно бороться.

Предлагаем ознакомиться  Размеры презервативов |

Аэрофобия и батофобия

Это состояние часто сопровождает страх высоты и проявляется посредством боязни полета. Люди с такой патологией испытывают сильнейший стресс во время перелетов в самолете. В сочетании с акрофобией подобное состояние делает проблематичным проживание на высоких этажах и даже поездки в поезде на верхней полке. Другими словами, некоторые обычные бытовые ситуации могут стать настоящей проблемой.

Людям, страдающим такими приступами паники, может быть сложно заниматься даже ремонтом, поскольку они будут испытывать страх перед работой на стремянке.

Что касается батофобии, то в этом случае речь идет о страхе перед резким перепадом глубины и высоты. Такие люди неспособны спокойно подниматься по любым склонам, равно как и просто смотреть на них.

Стоит отметить тот факт, что не все из тех, кто имеет сложности с боязнью высоты, страдают батофобией. Но каждый, у кого есть фобия перед перепадами глубины, испытывает страх и перед высотой.

Диагностика

Для того, что разобраться страх человека – это фобия или просто физиологическая реакция, необходимо тщательно проанализировать чувства человека во время приступа, который страдает боязнью высоты: при фобии даже при подъеме на несколько ступеней стремянки больного охватывает не просто страх, а панический ужас. Для фобии характерно появление ужаса даже при одной мысли о высоте.

Диагностирование акрофобии происходит во время личной беседы с психиатром. Во время консультации человеку может быть предложено пройти ряд тестов, которые помогут выявить наличие фобии.

Лечение

Несмотря на то, что боязнь высоты необходимо для самосохранения и выживания в любых сложных условиях. Отличные результаты дает постепенное привыкание к высоте. Такая терапия должна начинаться с высоты, которая является максимально комфортной для больной высоты. Иногда для поддержки пациента к терапии привлекаются его близкие родственники.

Неплохих результатов можно добиться посредством визуализации. Для преодоления страха высоты человеку необходимо постоянно представлять себя на высоте и постепенно переходить от фантазий к действиям.

Посредством специальных психологических техник следует научится расслабляться и блокировать чувство страха.

В тяжелых случаях применяются когнитивно-поведенческие методы, основанные на обучении пациента самоконтролю психического и физического сознания. При этом блокировка страха осуществляется на уровне гормонов.

Иногда для стабилизации состояния больному может потребоваться назначение седативных средств.

Особенности борьбы с акрофобией

Как лечить акрофобию, если страх высоты стал определять существенные стороны жизни? Например, человек не может жить на пятом этаже или боится подняться к своим друзьям, проживающим на 15-м этаже. Как избавиться от боязни в таких и многих других случаях, рассмотрим подробнее.

Предлагаем ознакомиться  Привлечь богатство и удачу в свою жизнь

Примеры негативного опыта

Даже если причинность страха из-за неприятного опыта можно почти полностью исключить, то все равно существуют одинокие случаи, когда акрофобия появляется именно из-за этого. Пример можно указать такой: когда еще в младенчестве человека роняли с рук, он на подсознании запомнил эти ощущения, и на протяжении всей жизни пытается избегать малейшей вероятности их повторения.

Также не стоит забывать про вестибулярный аппарат, ведь именно он отвечает о сохранении ориентации тела в пространстве и его равновесия. Проблемы с вестибулярным аппаратом могут быть вызваны разнообразными причинами, но довольно часто из-за этого у человека и развивается акрофобия. Подсознательно организм понимает, что работа аппарата не может назваться идеальной, поэтому присутствует повышенный риск опасности, особенно когда человек находится высоко над уровнем земли.

Это, так сказать, своего рода сигнализация о том, что стоит быть осторожнее, но людям, которые подвержены психическим расстройствам, отключить эту «сигнализацию» почти невозможно. Если же человек имеет стойкую психику и размышляет здраво, а не зависит от эмоций, то этот страх не будет так сильно влиять на ежедневную деятельность.

Причины акрофобии

Причины акрофобии до теперешнего времени не были полностью изучены. Это обусловливается не только тем, что болезнь является подвидом психической, но и тем, что доселе не изучалась столь тщательно. Все происходило из-за того, что акрофобия граничит с нормальным чувством самосохранения. Также выделяют врожденную и приобретенную причины акрофобии.

Раньше ученые считали, что акрофобия, как и другие психические болезни, связана с отрицательным опытом, но эта теория была опровергнута. Когда проводились исследования на акрофобах, то было доказано, что лишь небольшой процент из них имеет воспоминания о неприятных ситуациях, связанных с высотой. Поэтому исследователи начали искать другие варианты причинной связи между острыми формами этой болезни и нормальным чувством опасности, присущим каждому человеку.

Следующей и уже более удачной теорией было то, что акрофобия может передаваться на генетическом уровне. То есть наше ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) содержит в себе информацию предыдущих поколений, иными словами опыт. Это можно объяснить темпами эволюции: человек учится правильно распознавать опасность, анализировать ее характер, и уже после этого – решать, преодолевать или же избегать ее.

Как уже было раньше сказано, боязнь высоты, когда она оправдана, вполне нормальное явление. Но у тех людей, которые имеют некоторые проблемы с психикой, страх становится совершенно иррациональным. Это может происходить из-за того, что человек весьма впечатлителен и имеет богатую фантазию, поэтому единожды запомнив чувство страха, он подсознательно начинает его проигрывать не только наяву, но и во сне, существенно увеличив его ощущения.

Предлагаем ознакомиться  Люголь - 39 отзывов, инструкция по применению

Профилактика

Предупредить развитие панического страха перед высотой, поможет исключение угрожающих жизни ситуаций, связанных с нахождением на высоте.

Проявления акрофобии у человека

Для человека чувство страха естественно. Это базовая, врожденная эмоция — составная инстинкта самосохранения, реакция психики на действительную или мнимую опасность. Сигнал, что нужно беречься. Но все хорошо в меру. Когда боязнь, допустим, высоты возникает на «ровном месте», чувствуется дискомфорт от «общения» даже с небольшой высотой — это знак, что с психикой происходит неладное. И тут уже нужна помощь специалиста.

Самостоятельное избавление от акрофобии

На сегодняшний день способов лечения акрофобии существует не так уж много. Это объясняется тем, что при такой психической болезни человек сам должен усиленно хотеть выздоровления. Для терапии данного недуга медикаментозные средства совершенно не подходят или же имеют лишь кратковременный эффект.

Лечение акрофобии возможно в нескольких вариантах. Если это лишь начальная стадия, при которой человек вполне способен контролировать свой страх, то реально и самостоятельное преодоление болезни. Если же симптоматика более тяжелая и субъект не способен осознавать свои действия, то обращение к специалисту обязательно.

Для начала стоит описать способы лечения, которые помогут исцелиться самостоятельно. Прежде всего, необходимо понять, насколько сильно данная болезнь влияет на вашу жизнь, а после уже составлять план терапии. Как утверждают специалисты и те люди, которые уже преодолели данную болезнь, наиболее эффективным можно уверенно назвать метод «лицом к лицу».

Он характеризуется тем, что человек заставляет себя попадать в стрессовые ситуации для того, чтобы понять, что на самом деле страх высоты должен быть обоснованным. Для этого идеально подходят походы в горы, прыжки с парашютом, полеты на самолете. Но также не стоит забывать про способы расслабления, которые позволят сбросить страх и напряженность.

Симптомы

В действительности боязнь высоты – это природный инстинкт, который спасает человека от самых разных опасностей. Однако у некоторых людей он приобретает болезненный характер и может значительно ухудшить качество жизнь пациента.

У некоторых лиц, страх может появляться даже на незначительной высоте. Во время приступа у больного возникает ощущение, будто что-то необъяснимое толкает и увлекает его вниз и не хочет отпускать.

Во время приступа у больного может кружится голова, усиливаться потоотделение и слюноотделение, появляться тошнота. У некоторых больных может отмечаться урежение или учащение пульса, изменение температуры тела, усиление работы пищеварительной системы.

Оцените статью
Стояк
Adblock detector