Что лучше всего помогает от простуды

Причины возникновения простуды

Простуда считается широко распространенным заболеванием. Может передаваться даже при минимальном контакте с возбудителем. После того как вирус попадет в оболочку дыхательного тракта, патологический процесс начинает активно развиваться.

Причины возникновения простуды одинаковы для взрослых и детей. К ним относятся:

  1. Переохлаждение. Вследствие не соответствующей времени года одежды и резкого перепада температур. На морозе заражение невозможно, если одежда человека соответствует погоде.
  2. Заражение организма паразитами любого типа.
  3. Частые стрессы.
  4. Малая физическая активность.
  5. Недостаток воздуха в помещении, в таких местах вирус быстро размножается.
  6. Несбалансированное питание. Является одной из важных причин –  недостаток полезных витаминов и минералов в организме приводит к ослаблению иммунной системы.
  7. Наличие заболеваний, подавляющих иммунитет.

Слабый иммунитет – главная причина, по которой происходит заражение инфекцией. Лучшей профилактикой будут меры, направленные на стабилизацию работы иммунной системы.

Что такое простуда и грипп

Как быстро вылечить простуду? Первым делом нужно обратиться к врачу, чтобы исключить грипп или ангину. Только не нужно с температурой идти в поликлинику – и вам это удовольствия не доставит, и других людей можете заразить. Лучше вызвать врача на дом. Он выслушает ваши симптомы, оценит состояние, прослушает лёгкие и бронхи, а затем назначит адекватное лечение.

Советы при простуде

Облегчить простудное состояние помогут следующие действия.

  • Как можно больше пейте. Повышенная температура способствует обезвоживанию организма, вследствие чего пересыхают слизистые, а они являются первыми защитниками, задерживающими вирусы на самом входе в организм. Тот же насморк – это мощный защитный инструмент, не позволяющий вирусам всасываться в кровь. Слизь содержит определённые белки, разрушающие патогенные микроорганизмы и препятствующие их проникновение в дыхательную систему. Чтобы она вырабатывалась, нужно больше пить. Только исключите кофе, алкоголь и газированные напитки, они только ускоряют выведение жидкости. Пейте компоты, морсы, воду с мёдом или лимоном.
  • Увлажняйте воздух в помещении. Чаще всего простудами болеют в холодное время года. Из-за отопления воздух у нас в квартирах слишком сухой. Он пересушивает слизистую, тем самым создавая благоприятную среду для попадания в организм вирусов и бактерий. Оптимальная влажность воздуха должна составлять 60%. Чтобы этого добиться, можно включить специальный прибор-увлажнитель или воспользоваться любым народным средством – опрыскивать помещение из мелкодисперсного пульверизатора, расставить ёмкости с водой или намочить полотенце и положить его на горячую батарею.
  • Обрабатывайте слизистую носа солевым раствором. Назальные спреи, содержащие соль, помогут сохранить слизистую увлажнённой, поскольку соль способствует задержке влаги.
  • Чаще проветривайте помещение. В комнате должно быть прохладно. В сухом и жарком помещении вирусы размножаются значительно быстрее, особенно, если воздух застойный и неподвижный. Да вы и сами должны заметить, что после проветривания даже дышится легче. Лучше потеплее одеться, но периодически держать форточку открытой.
  • Выходите дышать свежим воздухом. Если состояние сносное и вы можете свободно передвигаться, то лучше выйти на улицу. Цель прогулок – дышать прохладным воздухом. Пока гуляете, есть смысл хорошенько проветрить всю квартиру.
  • При плохом самочувствии примите лекарство. Если вы плохо себя чувствуете – болит горло или голова, замучил насморк, то воспользуйтесь лекарствами, выписанными врачом. Только не злоупотребляйте жаропонижающими, ведь повышенная температура помогает уничтожить вирусы.

Советы при гриппе

Первые меры при обнаружении симптомов простуды

Симптомы простуды могут быть по-разному выражены у людей. Простудные заболевания сопровождаются следующими симптомами:

  1. Озноб. Человек не может согреться, несмотря на все принятые меры.
  2. Насморк. Является главным свидетельством присутствия воспаления в организме. Насморк сопровождается жидкими выделениями прозрачного цвета. Заложенность носа часто сопровождается чиханием. При бактериальном заражении выделения приобретают желтоватый оттенок и становятся более вязкими. При несвоевременном лечении развиваются осложнения в виде гайморита и фронтита.
  3. Повышение температуры тела. В большинстве случаев температура становится субфебрильной и не превышает 37,5 градуса. В редких случаях повышается до 38. Если высокая температура держится более трех дней, это может говорить о наличии осложнений.
  4. Болевые ощущения и першения в горле. Начинается с дискомфортных ощущений, которые постепенно перетекают в боль, усиливающуюся при глотании. При бактериальном заражении болевой синдром более выраженный. Также на миндалинах становится заметным белый налет.
  5. Слабость. Любое инфекционное заболевание сопровождается интоксикацией организма. Приводит к слабости, тошноте, вялости и недомоганию.
  6. Головные боли. Имеют точную локализацию, чаще всего проявляются в височной области. При осложнениях головная боль становится интенсивной.
  7. Боли в горле и кашель. Может быть как сухим, так и влажным. Сухой кашель в большинстве случаев говорит о гриппе.
  8. Боли в груди. Часто появляются при сильном кашле.

Простудное заболевание отличают: отсутствие высокой температуры более 38 градусов и сильного жара. Это позволяет легко отличить простуду и грипп.

При начинающейся простуде для избежания возможных осложнений необходимо начать лечение и соблюдать ряд правил, представленных в таблице ниже.

Пить много теплых напитков. Напитки должны быть теплыми, но не горячими. Рекомендуется употреблять свежевыжатые соки и морсы, а также достаточное количество теплой воды. Эти меры направлены на предотвращение обезвоживания.
Не сбивать температуру таблетками. Если температура не доставляет серьезного дискомфорта и не превышает 38 градусов, сбивать ее крайне не рекомендуется. Повышение температуры является естественной реакцией организма.
Прополаскивать горло. Проводить процедуру рекомендуется два раза в день с использованием раствора соды. Полоскание необходимо даже в том случае, если боль отсутствует. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла.
Пропаривать ноги. Ноги держатся в порошке горчицы, разведенном в горячей воде, не менее одного раза в день.

Своевременно принятые меры помогут быстро избавиться от заболевания. Но для полного выздоровления этих мер недостаточно. Необходимо комплексное лечение.

Предлагаем ознакомиться  Сколько нужно мочи для детского анализа

Чем лечить простуду

Многих интересует, чем лечиться от простуды? Существует множество способов лечения простуды. Эффективно используют как медикаментозные препараты, так и народные средства.

Противовирусные антибиотики направлены на то, чтобы устранить причину инфекции. К ним относятся препараты Афлубин, Циклоферон, Арбидол, Гриппферон и Иммудон. Принимать такие лекарства самостоятельно не рекомендуется, так как они имеют противопоказания и побочные действия. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Для устранения инфекции в дыхательных путях применяют Цефтриаксон, Аугментин или Левофлоксацин. При наличии герпеса используются препараты местного назначения. К ним относятся Доконазол и Герпевир.

Для лечения кашля и болей в горле применяют аэрозоли. Они практически не имеют противопоказаний, поэтому разрешены для самостоятельного использования без назначения врача.

В большинстве случаев простуду лечат в домашних условиях, но иногда лучше обратиться в медицинское учреждение. Это  рекомендуется в следующих случаях:

  1. На коже образовалась сыпь и покраснения.
  2. Озноб и высокая температура держатся более трех дней.
  3. Пожилой возраст от 60 лет, а также детский возраст до 3 лет.
  4. Наличие сильной головной боли, которая не купируется обезболивающими таблетками.
  5. Сильная боль в грудной клетке.
  6. Сильные болевые ощущения в горле.
  7. Наличие тяжелых заболеваний (таких как диабет и онкологические процессы).

Лечить начинающуюся простуду гораздо легче, поэтому рекомендуется принимать меры сразу же. Постельный режим желательно соблюдать с первых дней заболевания.

Нередко от простуды и гриппа страдают не только взрослые, но и дети. Но при этом не все противопростудные препараты разрешены для применения у детей. К счастью, есть детская форма АнтиГриппина от Натур Продукт, которая разрешена для применения у детей с 3-х лет. Подобно взрослой форме АнтиГриппина, она состоит из трех компонентов – парацетамола, обладающего жаропонижающим действием, хлорфенамина, который облегчает дыхание через нос, снижает чувство заложенности носа, чихание, слезотечение, зуд и покраснение глаз, и аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в регулировании углеводного обмена, повышает сопротивляемость организма.1

В последнее время люди и даже сами врачи частенько злоупотребляют антибиотиками. Педиатры и терапевты перестраховываются и выписывают антибиотики направо и налево, даже тогда, когда они абсолютно бесполезны.

Антибиотики с древнегреческого переводятся как «против жизни», то есть они изначально были созданы, чтобы уничтожать живую патогенную микрофлору – бактерии. Они не воздействуют на вирусы, поэтому с их помощью не лечат грипп, корь, ветрянку, краснуху, гепатит, герпес и другие заболевания вирусного происхождения.

Если вы привыкли при простуде первым делом глотать антибиотики, то знайте, что они не только вам не помогут, но ещё и существенно нагрузят печень, которая вместо того чтобы очищать кровь от вирусов, будет чистить её ещё и от бесполезного лекарства. В итоге, болеть вы будете дольше.

И только в том случае, если грипп даст осложнение и анализы выявят наличие бактериальной инфекции, врач назначит необходимые антибиотики, эффективные именно в этом случае. Только не вздумайте заниматься самолечением. Если вы не имеете медицинского образования и не являетесь практикующим врачом, то правильно подобрать антибиотики для конкретного случая не сможете.

Советы при гриппе

Лучшие лекарства от простуды – обзор самых эффективных средств

Существует ли универсальное лекарство от гриппа или эффективный порошок от простуды? Человечество придумало много нужного и полезного, но так до сих пор и не создало препарата, который бы помогал от ОРВИ.

Всё, что продаётся в аптеках и рекламируется как средства от простуды и гриппа, на самом деле малоэффективно. Есть несколько препаратов, действующих на определённый вид вирусов, но в большинстве случаев мы не знаем, какой конкретно вирус вызвал сбой организма.

Тем не менее существует множество медикаментов, которые облегчают простудное состояние. Их можно условно разделить на три группы.

Противовирусные

Противовирусные препараты практически бесполезны при обычной простуде, зато им цены нет, если вы заболеете гриппом и лабораторные исследования показали, каким конкретно штаммом он вызван.

Они ускоряют выздоровление как минимум на несколько дней, подавляя причину заболевания – большинство противовирусных препаратов способно справиться с вирусами А и В. К сожалению, вирусы также приспосабливаются к неблагоприятным условиям и постоянно мутируют, после чего их не «берёт» ни один из препаратов. Именно поэтому подобные лекарства считаются малоэффективными.

вирусы

Назначить правильное противовирусное средство сможет только врач, поэтому не затягивайте с визитом к нему или вызовите его на дом.

Противовирусные препараты эффективны, если их начать принимать в первый-второй день заболевания.

Иммуномодулирующие

В период эпидемий каждый из нас старается пополнить свою аптечку самыми лучшими средствами, которые помогут справиться со зловредными вирусами. Производители наперебой рекламируют свои препараты, рассказывая, какие они эффективные и универсальные. В аптеке глаза разбегаются – все витрины просто забиты самыми разнообразными лекарствами. Что же купить?

Представляем вашему вниманию ТОП-14 наиболее популярных медикаментозных средств, с помощью которых можно облегчить болезненное состояние при простуде и гриппе.

Эти лекарства воздействуют на один или несколько вирусов, уничтожая и ослабляя их, а также подстёгивают иммунитет.

Существует немало способов лечения гриппа и ОРВИ. Со многими из них мы знакомы с самого детства. Вот только несмотря на свою популярность, многие народные средства от простуды имеют весьма сомнительный эффект.

Горчичники, припарки, ноги в тазике с горячей водой, вдыхание пара над кастрюлей с горячей варёной картошкой, чеснок и лук горстями – всё это отвлекающие манёвры. Эти процедуры не уничтожают вирусы, как бы нам ни хотелось.

А вот травки, мёд, ягоды и прочие дары природы могут помочь улучшить болезненное состояние. Это природные симптоматические средства. Например, листья и сухие ягодки малины, заваренные в виде чая, помогут снизить температуру. Мёд является природным антисептиком, устраняющим боль в горле, редька с мёдом – прекрасное отхаркивающее средство.

Как вылечить простуду за 1-2 дня

Чтобы вылечиться от простуды за один день, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Лечение должно начинаться при появлении недомогания. На этом этапе важно запастись необходимыми медикаментами, свежими фруктами, травами и теплой водой.
  2. Терапию лучше начинать с принятия Арбидола. Это средство является «скорой помощью» при инфекционных заболеваниях.
  3. При отсутствии аппетита нельзя есть через силу. Рацион ограничивается свежими овощами и фруктами, а также легкими кашами и супами.
  4. Обильно пить воду и любую другую жидкость. Вода отлично борется с процессом интоксикации и помогает организму скорее восстановиться. Лучше отдавать предпочтение морсам и натуральным сокам, так как эти напитки помогут восполнить недостаток витаминов и других полезных элементов.
  5. Помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать. Воздух должен очищаться от вирусов, иначе возможен рецидив заболевания. На ночь воздух в помещении должен быть чистым. Избавиться от простуды поможет лук, если расположить его по всей комнате.
  6. Не стараться скорее сбить температуру. Ее можно сбивать только в том случае, если состояние больного ухудшается и он не в силах терпеть.
  7. Нанести на салфетку эфирные масла и периодически вдыхать их аромат. Это способствует устранению заложенности носа.
  8. Для эффективного лечения простудных заболеваний широко применяется сок алоэ. Его можно употреблять до 5 раз в день.
  9. На ночь рекомендуется принять чайную ложку меда.
Предлагаем ознакомиться  Шишка в заднем проходе — причины и лечение у женщин и мужчин

Быстро выздороветь возможно, если отказаться от вредных привычек и заняться восстановлением иммунитета. Для улучшения эффекта рекомендован прием специальных витаминно-минеральных комплексов. При улучшении самочувствия нельзя сразу же бросать лечение. Весь курс терапии должен быть пройден правильно.

Классификация препаратов для лечения простуды

Противопростудные препараты подразделяют на несколько категорий, и каждая из них применяется в строго определенных случаях:

  • Противовирусные средства.

Эта категория лекарств направлена на борьбу с вирусом. Противовирусные средства помогают быстро вылечить простуду – сократить период болезни и снизить риск возможных осложнений.

  • Иммуностимулирующие препараты.

Противопростудные средства этой категории активизируют иммунную систему на борьбу с вирусом и способствуют повышению иммунитета.

  • Медикаменты для устранения симптомов.

Это, пожалуй, самая многочисленная категория, которая включает лекарства от простуды для лечения кашля, насморка и боли в горле.

  • Антибактериальные средства.

Антибактериальные препараты от простуды назначают только в том случае, когда развиваются осложнения, спровоцированные бактериальной инфекцией (гайморит, бронхит, пневмония, менингит и другие).

На данный момент пока не изобрели самое эффективное лекарство, которое помогло бы быстро вылечить простуду и выйти на работу полностью выздоровевшим через 2-3 дня. Однако соблюдение предписаний врача и комплексная терапия способствуют укреплению защитных сил организма и скорейшему выздоровлению.

При первых симптомах простуды, виновником которой являются вирусы гриппа, парагриппа, адено- или риновирусы, врачи рекомендуют начинать пить антивирусное лекарство. Противовирусные препараты при простуде будут эффективны, если начать их прием в первый или второй день заболевания. Пить противовирусные препараты при ОРВИ или гриппе на 3-4-й день практически бесполезно, потому что их эффективность с каждым днем стремительно падает.

Что лучше всего помогает от простуды

На аптечных полках представлены антивирусные препараты, назначаемые при простуде:

  • Амизон;
  • Анаферон;
  • Арбидол;
  • Ингавирин;
  • Инфлюцид;
  • Кагоцел;
  • Озельтамивир;
  • Римантадин;
  • Тамифлю.

Некоторые источники утверждают, что никакое противовирусное средство при простуде не поможет, и человек будет болеть ровно столько, сколько организму понадобится для выздоровления. Однако многочисленные отзывы пациентов, которые применяли антивирусные средства при простуде, доказывают действенность этих лекарств. Хотя есть и такие пациенты, которые жалуются на то, что лечение ОРВИ антивирусными лекарствами не дало ожидаемого эффекта.

Препараты для лечения простуды с иммуностимулирующим действием выпускаются фармацевтической промышленностью в широком ассортименте. Это различные таблетки, капсулы, капли для закапывания в нос или ампулы, содержащие сухое вещество, которое разводят в воде и получают лечебный препарат. Самые эффективные из них, по оценкам терапевтов и пациентов:

  • Амиксин;
  • Виферон;
  • Гриппферон;
  • Гропринозин;
  • Изопринозин;
  • Иммунал;
  • Интерферон;
  • Циклоферон;
  • Цитовир-3.

Иммуномодулирующие лекарства от ОРВИ стимулируют выработку в организме интерферонов, которые обладают активностью в отношении вирусов. Однако до сих пор ведутся ожесточенные споры между сторонниками и противниками приема иммуностимулирующих препаратов для лечения ОРВИ. Считается, что современные иммуностимуляторы обладают сильным действием и нарушают баланс природных белковых соединений в организме. Это в будущем может привести к развитию аутоиммунных или онкологических заболеваний.

Одним из определяющих симптомов при простуде является повышение температуры тела. Это реакция организма на вторжение вируса. Чтобы нормализовать температуру, принимают жаропонижающие лекарства.

Самые распространенные препараты этой группы – Парацетамол и Аспирин. Медики считают, что Аспирин нежелательно принимать при ОРЗ или ОРВИ, препараты для понижения температуры не должны содержать ацетилсалициловую кислоту, которая может спровоцировать тяжелые патологии ЦНС или печени.

На основе парацетамола выпускаются комбинированные препараты, принимаемые при ОРЗ, которые не только снижают температуру, но и помогают избавиться от головной, мышечной и суставной боли и уменьшить выраженность других простудных симптомов. Жаропонижающие средства от простуды выпускаются в разных лекарственных формах – таблетках, сиропах, растворимых порошках.

Какое лекарство выбрать, чтобы сбить температуру, каждый пациент определяет самостоятельно. Практически все препараты действуют одинаково, только отличаются вспомогательными компонентами, входящими в состав, производителем и ценой. Судя по отзывам, пациенты отдают предпочтение растворимым лекарственным формам. Каждое такое быстродействующее средство практически сразу всасывается в кровь и начинает оказывать лечебное действие.

Чаще всего при ОРЗ и ОРВИ назначаются комбинированные средства от простуды:

  • АнвиМакс;
  • Антигриппин;
  • Гриппофлю;
  • Ибупрофен;
  • Колдрекс;
  • Нурофен;
  • Панадол;
  • Ринзасип;
  • Терафлю;
  • Фервекс.

Лечение насморка

Чтобы облегчить носовое дыхание, применяют назальные капли и спреи сосудосуживающего действия:

  • Африн;
  • Викс Актив Синекс;
  • Галазолин;
  • Ксилен;
  • Ксилометазолин;
  • Назол;
  • Нафтизин;
  • Нокспрей;
  • Отривин;
  • Риназолин;
  • Ринорус;
  • Санорин.

Любое из перечисленных препаратов – эффективное средство для облегчения носового дыхания, но не для лечения насморка. Тем более что увлекаться такими каплями и спреями не стоит, длительное применение сосудосуживающих лекарств является опасным для здоровья:

  • многие из назальных средств негативно действуют на другие органы (например, длительный прием Нафтизина плохо влияет на сердце);
  • все сосудосуживающие капли вызывают медицинскую зависимость, когда отмена препарата после длительного применения вызывает постоянную заложенность носа и делает невозможным свободное дыхание без частого закапывания.
Предлагаем ознакомиться  Как убрать отеки ног при сердечной недостаточности

Лечиться от насморка лучше безобидными лекарствами, которые помогут устранить симптомы заболевания и не вызовут побочных эффектов:

  • АкваМарис;
  • Маример;
  • Но-Соль;
  • Салин.

Перечисленные препараты выпускаются в форме спреев, содержат морскую воду и не вызывают привыкания. Они хорошо увлажняют слизистую носа, снимают воспаление и оказывают бактерицидное действие. С их помощью можно быстро вылечить простуду, сопровождающуюся насморком, только для получения эффекта нужно часто орошать носовые ходы лекарственным средством.

Лечим кашель

Кашель при ОРЗ или ОРВИ может быть различной этиологии: если отходящая мокрота имеет прозрачную вязкую консистенцию, то виновником кашля является вирус. Слизь желтого или зеленого цвета свидетельствует о размножении в организме пневмококков, стафилококков или других патогенных бактерий. Кроме того, возможен сухой кашель без мокроты.

Лечиться народными способами предпочитает множество людей. Но стоит учитывать, что такое лечение не всегда может заменить прием специальных медикаментов. При сильной простуде необходим прием антибиотиков и других противовоспалительных препаратов, терапия народными средствами не может дать аналогичного результата.

Народная медицина оказывает хороший эффект при комплексном подходе, а также в профилактических целях. Способов лечения много. Основные из них приведены в таблице.

Отвар из яблок и меда Яблоки отвариваются, в процеженный отвар добавляются одна-две ложки натурального меда. Средство остужают, затем постепенно употребляют в течение дня.
Употребление сока моркови Свежеприготовленный сок из моркови смешивают с зубчиком чеснока. Пить напиток необходимо маленькими порциями.
Напиток из лука и молока Кипящее молоко смешивается с мелко нарезанным луком. После чего оставляют настояться на 60-90 минут в темное место. Полученное средство процеживают. Перед употреблением разогревают.
Отвар из листьев смородины Листья измельчаются и заливаются кипятком. Отвар процеживают, оставляют остудиться, после чего его можно пить в течение дня.
Луковые ингаляции Лук измельчают, после этого протирают полученной массой крылья носа. Лук складывают в марлю или тряпочку и держат у носа не более одного часа.
Отвар из листьев ягод Используются листья малины, шиповника и брусники. Компоненты смешиваются и заливаются кипятком. После остужения в отвар по желанию добавляется мед или сахар.
Винный рецепт Кружка горячего чая смешивается с половиной стакана красного вина. Добавить малиновое варенье. Принимать в горячем виде.
Масляный рецепт Подсолнечное масло разогревается на водяной бане, в него добавляется мелко нарезанный лук или чеснок. Дают настояться полчаса, после чего употребляют маленькими порциями.

Вышеперечисленные рецепты способствуют быстрому выздоровлению, если применяются правильно. Методов лечения простуды в народной медицине существует множество, используются всевозможные компоненты. В большинстве случаев рецепты подразумевают использование подручных веществ, поэтому такой способ лечения доступен каждому.

Лечиться народными способами легко и удобно. Кроме этого, такие методики имеют большое преимущество – отсутствие побочных эффектов и негативного влияния на организм. Для избавления от насморка и устранения заложенности носа используют следующие компоненты, представленные в таблице.

Пихтовое масло Аккуратно закапать по маленькой капле масла в каждую ноздрю. Ежедневное использование масла помогает быстрее выздороветь.
Алоэ Листик алоэ разрезается на мелкие части, после этого из него выдавливается сок. Закапывать в нос можно до 6 раз в день.
Морская соль Небольшое количество соли растворяется в стакане теплой воды. Полученным раствором полощется нос не менее 3 раз в сутки. Такой способ помогает быстро избавиться от заложенности носа.
Сок капусты Белокочанную капусту мелко нарезать, после чего выдавить из нее сок. Закапывать в нос 2-3 раза.
Капли из чеснока Чеснок мелко нарезать, залить его любым подсолнечным маслом. Смесь должна настаиваться в течение суток, после чего закапать в ноздри небольшое количество.
Сок из свеклы Свеклу натереть на терке и при помощи марли выдавить сок. Закапывать в нос можно сколько угодно, ограничений по количеству раз нет.
Прогревания солью Морскую или обычную соль разогреть на сковороде, затем пересыпать в мешочек и приложить к крыльям носа.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика заболеваний гораздо проще их лечения. Поэтому, чтобы избежать развития простудной инфекции, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Часто находиться на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение. Воздух благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет ее. Частые прогулки на свежем воздухе повышают устойчивость к вирусным и бактериальным возбудителям инфекции. Также рекомендуется в помещениях использовать увлажнители, так как сухой воздух является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.
  2. Пить большое количество чистой воды. Она отвечает за многие процессы в организме, поэтому нормой для взрослого человека считается выпивать не менее двух литров в сутки. Вода нормализует обменные процессы, борется с симптомами интоксикации, способствует быстрому выводу микроорганизмов и удаляет продукты их жизнедеятельности. Вода – самое доступное лекарство.
  3. Использовать эфирные масла. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Рекомендуется регулярно устраивать домашние сеансы ароматерапии с применением эфирных масел. Они являются одним из самых эффективных средств не только для профилактики, но и для их лечения простудных заболеваний. Из эфирных масел лучше отдавать предпочтение пихте, розмарину и смеси различных масел.
  4. Придерживаться правильного и сбалансированного питания. Лучше отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов. Если не получается отказаться полностью, то необходимо минимизировать их употребление. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, а также кашам и легким супам. В этих продуктах содержится большое количество витаминов и макроэлементов, которые укрепляют иммунитет и позволяют избежать заболевания простудой.
  5. Вести активный образ жизни. Хотя бы минимальные занятия физической культурой укрепляют организм в целом, делая его сильным и устойчивым к различным вирусам.
  6. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкогольных напитков негативно влияют на иммунную систему, ослабляя все защитные функции организма.

О профилактических мерах стоит всегда помнить. Лучшей профилактикой является здоровый образ жизни. В этом случае иммунитет всегда будет находиться в норме и эффективно бороться с любыми вирусами, не позволяя развиться заболеванию.

1 Инструкция по медицинскому применению препарата АнтиГриппин.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Оцените статью
Стояк
Adblock detector