Очень слоятся ногти на руках что делать

Почему слоятся ногти на больших пальцах рук

  • нарушение обмена веществ после длительного медикаментозного лечения;
  • сезонный авитаминоз;
  • хронический дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • гормональный сбой в подростковом возрасте, при беременности, менопаузе, приёме оральных гормональных контрацептивов;
  • ненормированное питание при диете, длительном голодании;
  • употребление в пищу в недостаточном количестве продуктов, богатых кальцием, цинком, фосфором, магнием и Омега-3,6 жирными кислотами;
  • частое использование декоративного лака без специальной защитной базы;
  • контакт со стиральными порошками, средствами для мытья посуды и уборка без резиновых перчаток;
  • некачественный маникюр и инструменты для его проведения;
  • механическое повреждение во время трения или удара;
  • грибок или лишай ногтя;
  • переохлаждение рук.

По многим факторам-провокаторам пластины ослабевают, начинают ломаться и отслаиваться. Снижение плотности, эластичности роговичного слоя наблюдается при дефиците витаминов, фосфора, кальция, цинка в организме.

Если пластины – здоровые, то по мере их отрастания начинают интенсивно делиться зародышевые клетки в виде полумесяцев у основания. Больные же кутикулы начинают ослабевать, тускнеют, крошатся, расслаиваются. Все потому, что клетки перестают нормально делиться, а старые не выталкиваются вперед. Внешние факторы-провокаторы:

  • грубое наращивание, неправильное удаление искусственных накладных ногтей;
  • контакты с агрессивными компонентами (горячая вода, щелочи, абразивные химические вещества);
  • механические повреждения (ушиб, удар, некачественный маникюр, бытовая или профессиональная травма);
  • злоупотребление лаками, содержащими формальдегиды;
  • долгое пребывание на сухом воздухе, переохлаждение кутикул.

Провоцируют ломкость пластин у женщин психологические факторы:

  • стрессы, депрессии;
  • вредные привычки (обгрызание, постукивание основанием ногтя о твердый предмет, обкусывание или онихофагия).

Возможные внутренние причины:

  • железодефицитная анемия (нехватка железа в организме);
  • кожные заболевания (псориаз, экзема, микоз);
  • гормональный дискомфорт с наступлением климакса;
  • беременность на фоне нехватки микроэлементов, начинающие поступать в большей части к плоду;
  • скудное питание с недостатком в рационе витаминов, кальция, фосфора, магния, белка.

При некоторых трофических заболеваниях начинают слоиться, болеть ногтевые пластины:

  1. Онихошизис, вызванный травмой, агрессивным воздействием лака низкого качества, щелочными растворами, рентгеновским дерматитом, некачественным педикюром. Расщепляется, становится тоньше свободный край кутикулы в поперечном направлении. Цвет пластин безымянного, среднего, указательного пальцев становится грязно-белым.
  2. Онихолизис — патология, провоцирующая отхождение ногтя от свободного края ложа или сбоку на фоне травмы, ушиба, воздействия кислот, грибка, сифилиса, эндокринных патологий. Расслаивающиеся кутикулы на одиночных или нескольких пальцах руки становятся серовато-белесыми.
  3. Онихорексис с появлением продольных борозд на ногтевом ложе, постепенным расщеплением, образованием глубоких трещин на фоне экземы, псориаза, нехватки витаминов, сбоя системы пищеварения.

Для устранения пораженных расслаивающихся пластин дома применимы аптечные, народные средства. Вот эффективные рецепты:

  1. Питательные маски. Красный перец, любой крем для рук (по 1 ч. л.) соединить, настоять на бане. Обрабатывать пораженные участки, выдерживая 1/3 часа, и так дважды в неделю.
  2. Восковое запечатывание. Воск (базовый компонент) соединить с лимонным соком (1/4 часть), йодом (3 капли), жасмином (1 ч. л. эфира), солью (1ч.л.). В кашицу окунать пальцы рук на 4 минуты.
  3. Морская вода, соль (по 1 ст. л) перемешать, разбавить фильтрованной водой (200мг), сбрызнуть лимоном. Погружать пластины на четверть часа с целью укоренения, подпитки витаминами, кальцием.
  4. Водные ванночки. Приготовить состав из масла оливы, лимонной цедры, отвара жасмина. Добавлять в теплую воду, выдерживать пораженные кутикулы несколько минут.

Лечение аптечными препаратами с целью укрепления, устранения ломкости больных пластин:

  1. Лак «Умная эмаль» — недорогое средство с безопасной формулой. Можно предпочесть как основу базовую для последующего наложения на ноготки любого привычного лака.
  2. Репейное и облепиховое масло соединить (1х1), перемешать. Накладывать 3 раза в 1,5-2 недели как маску, чтобы ногти перестали отслаиваться и загибаться.
  3. Йод. Окунать ватную турундочку, смазывать пораженные участки преимущественно перед сном. Поутру не будет оставаться и следов от желтизны, отслоений у основания ногтя.
  4. Биогель путем нанесения на отполированную пилочкой пластину, сушки кутикулы в UF-лампе. Это один из лучших вариантов при сильно слоящихся ногтях. Питает и насыщает кутикулы протеином.
  5. Парафин косметический. Растопить воск, охладить. Окунать руки в теплый раствор, обработав предварительно пальцы рук защитным кремом, оборачивать полотенцем.
  6. Капсулы с витаминами А, Е. Принимаются внутрь или наружно путем добавления в привычный крем для рук на каждый день.

При частых контактах со средами (горячая вода, моющие порошки, компоненты химии) рекомендуется закрывать руки защитными перчатками. Дополнительно при сколах, растрескивании ногтей проводить обработки защитными лаками, уходовыми маслами.

Нередко пластины замедляют свой рост и слоятся при дефиците железа, белка в организме. Девушкам и женщинам рекомендуется для исправления ситуации принимать БАДы, витаминные добавки с ниацином, B12, B6, включить в питание молочную продукцию, мясо говядины, орехи.

У детей могут слоиться ноготки в силу некоторых проблем, с которыми нужно бороться. Например, при инфекционной грибковой природе обращаться к врачам, не надеяться на собственные методы излечения во избежание нанесения особого вреда.

Детские ноготки часто подвергаются травмам, начинают синеть, приобретать фиолетово-черный оттенок, расслаиваться. Внутренние причины проблемы:

  1. Авитаминоз на фоне недостатка железа, кальция. На руках видоизменяется цвет пластин, становится желтым с белыми пятнами в середке. Ломкость и истончение, отслоение серединки ногтя бывает при нехватке кальция, цинка, витамина Д, кремния, йода.
  2. Грибок, когда наблюдается очевидная шероховатость, сильное расслоение внешней стороны ногтя, утолщение по типу подногтевого гиперкератоза. Дерматолог или миколог на приеме подскажет: как правильно проводить лечение.
  3. Нервное истощение (стрессы, неурядицы, переживания, излишне эмоциональное перевозбуждение), когда дети грызут ногти, сосут пальцы.

У ребенка в период интенсивного роста повышается потребность в минералах и витаминах, поэтому даже достаточное питание (на первый взгляд) может спровоцировать расслоение и хрупкость ногтей.

Негативизм оказывают хронические внутренние патологии печени, почек и сердца, сахарный диабет, интоксикация организма, дисбаланс эндокринной системы, когда расслаивание пластин – симптом в сочетании с ухудшением памяти, отставанием в росте и весе ребенка.

Слоятся ногти у детей при грибковых инфекциях. Другие причины:

  • травма, механический удар;
  • ожог;
  • слабый иммунитет;
  • стресс;
  • заболевания надпочечников.
Предлагаем ознакомиться  Кластерные дырки на руках

У подростков в период созревания часто слоятся ногти, родители должны своевременно выяснять причину подобного косметического дефекта на руках и ногах у своих детей, с детства отучать от вредной привычки грызть ногти, ведь это один из путей заноса инфекции. Возможно, стоит показать ребенка психологу.

Очень слоятся ногти на руках что делать

Основное лечение при грибковой природе расслаивания ногтей — противогрибковые медикаменты (гели, мази). Например, Дактарин, Микозолон — безопасные для детского возраста до 3 лет. В дополнение — мультивитаминные комплексы (Прегнави, Мульти-табс, Пиковит).

Детям рекомендуется ввести в рацион зерновые и молочные продукты, творог, брокколи для обогащения цинком, железом.

Из народных способов применимы ванночки с добавлением морской соли, отвара чистотела:

  • чесночные примочки путем смешения натертого на терке чеснока с солевым раствором (1ч.л. поваренной соли на 1л воды);
  • ванночки из молочая, трава заливается кипятком, добавляется в ванны с ежедневным проведением до 12 дней подряд.

Для укрепления слоящихся ногтевых кутикул детям рекомендуется проводить косметические процедуры-ванночки с добавлением морской соли и оливкового масла, обрабатывать ноготки витаминами А, Е в ампулах для питания

Онихолиз — заболевание, при котором мутнеет, желтеет, слоится, выглядит болезненным ноготь на большом пальце. При Онихошизисе (отдельная разновидность) отслаивается ноготь поперек роста пластины. При Кайлонхинии пластина отделяется от эпидермы посередине ногтя.

Очень слоятся ногти на руках что делать

Основные причины онихолизиса:

  • удар, ушиб;
  • экзема;
  • сдавливание пальца;
  • чрезмерное употребление применение фторхинолонов;
  • воздействие щелочей, кислот;
  • псориаз;
  • атопический дерматит;
  • грибковые заболевания, когда здоровый человек пользуется чужими зараженными пилками для ногтей, бытовыми вещами, перчатками, полотенцами.

Отслаивается пластина при прогрессирующем псориазе аутоиммунной природы. Спровоцировать может эндокринное нарушение, алкоголизм, стресс. Нередкая проблема – грибковая инфекция (микоз), когда страдает ноготь именно на большой пальце. Стоит посетить дерматолога, пройти лабораторные тесты.

Другие причины:

  • раздражающее воздействие на кутикулы лекарственных, химических компонентов;
  • несоблюдение техники при наращивании;
  • наследственные патологии;
  • ушиб фаланги большого пальца.

Если нечаянно ноготь травмировался по той, иной причине, то в первую очередь стоит подстричь коротко, приклеить антибактериальный пластырь. Проводить процедуры 1 раз в день, пока не отрастет здоровая пластина. Ломкость ногтя большого пальца, вызванная инфекцией, лечится антимикотическими препаратами (Кетоконазол, Гризеофульвин, Интраконазол, Флуконазол, Тербинафин). Главное, спросить сначала разрешение у врача.

Маски из оливкового масла

Помимо ванночек важными компонентами в системе ухода за пластиной и руками считаются маски. Приготовить их можно самостоятельно. Если слоятся ногти на руках, воспользуйтесь простыми советами и смотрите, что делать далее.

Их нужно применять в домашних условиях длительно и регулярно для поддержания хорошего результата. Все маски наносятся на непокрытые лаком пластины. Перед использованием маски распарьте руки в тёплом растворе соли или отваре из трав. После процедуры тщательно смойте маску.

Токоферол (витамин Е в ампулах). Маска проста в применении и очень эффективна. Втирайте в пластину без лака содержимое ампулы витамина Е несколько раз в день.

Воск. Растопите на водяной бане небольшое количество воска и окуните в него кончики пальцев. Вскоре воск застынет и образуется так называемый защитный панцирь. Походите с ним 30—60 минут. При желании можно оставить на ночь. Всем известно, что воск является кладезем витаминов и микроэлементов, полезных для пластины. Состав также отполирует ноготки, запечатает их и поможет решить проблему расслаивания.

Красный перец. Возьмите 10 гр. порошка жгучего красного перца, 5 мл. оливкового или касторового масла и столько же любого крема для рук. Размешайте все ингредиенты и нанесите на пластину. Можете распределить получившуюся массу на руки. Через полчаса смойте тёплой водой с мылом.

Косметические масла. Возьмите 0,5 чайной ложки тёплого миндального масла (можно заменить касторовым, оливковым, абрикосовым или персиковым), смешайте с 1—2 каплями эфира (подойдёт любое — лаванда, чайное дерево, лимон, апельсин). Наносите состав несколько раз в день и на ночь.

Если слоятся ногти, можно попробовать маски на основе оливкового масла – самый доступный и эффективный способ. В оливковом масле находится много витаминов и полезных веществ, позволяющих наладить и восстановить структуру ногтя. Делать подобную маску можно два раза в неделю и уже спустя некоторое время вы сможете увидеть положительный результат.

Для приготовления вам потребуется смешать оливковое масло с соком лимона. Нанести состав тонким слоем на ноготь и кожу около него, оставив на несколько часов, а еще лучше на всю ночь. Для получения максимального эффекта от маски рекомендуется использовать специальные хлопчатобумажные перчатки.

Ванночка из морской соли

Все процедуры по укреплению ногтей проводятся на протяжении 3—4 недель, а ещё лучше сделать их постоянными в системе ухода за ручками. Тогда вы сможете забыть о том, что слоятся ногти на руках. Также приведёте в порядок кутикулу, избавите её от бороздок и заусенцев. Причины и лечение могут быть различными.

Эфиры с мылом. Если слоятся ногти на руках нужно взять 2 столовые ложки морской соли и растворить в горячей воде. Добавьте 0,5 чайной ложки жидкого мыла, 5—10 капель йода, 0,5 мл. любого эфирного масла (лимона, апельсина, мяты, чайного дерева). Подержите в этом растворе ногти четверть часа, что может быть проще? Процедуру нужно делать 1 раз в неделю в домашних условиях.

Масла. Возьмите 5—10 мл. любого жирного масла (авокадо, оливкового, жожоба) подогрейте на водяной бане. Добавьте 2—3 капли любого эфирного масла. Держите руки в приготовленной ванночке 20—30 минут. Масло укрепит пластину и приведёт в порядок кутикулу.

Сок лимона с солью. Растворите в тёплой воде 10 гр. морской соли, добавьте выжатый сок из одного лимона или апельсина и добавьте любое жирное масло. Опустите в раствор пальчики на 10 минут. Делать ванночку нужно через день. Такая процедура не только укрепит ногти, но и отбелит их.

Предлагаем ознакомиться  Яички маленькие: как увеличить размер яиц у мужчины и мошонку, причины уменьшения

Очень слоятся ногти на руках что делать

Йод с маслом. В подогретое на водяной бане растительное или любое жирное масло добавить 5 мл. йода. Ноготки в этом растворе держать 10—15 минут. После процедуры руки не мыть, только промокните полотенцем или салфеткой.

Соль морская. Вам необходимо растворить 50 гр. морской соли в горячей воде. Подержите в этом растворе руки 10—15 минут. Процедуру повторять 2—3 раза в неделю. Морской компонент устранит ломкость ногтей и сделает их крепкими.

Лекарственные травы. Приготовьте настой из трав. Для этого ромашку, чистотел и чабрец залейте на 20 минут кипятком. В приготовленный отвар опустите ручки на полчаса. По истечении заданного времени ополосните их прохладной водой.

Невзирая на то, что проводить такую процедуру необходимо через день, она обязательно вам понравится. Кроме того, она невероятно проста в собственном приготовлении. Достаточно чайную ложку морской соли просто растворить в литре теплой воды и в получившемся растворе подержать около 20 минут пальчики.

И последняя, простая, но очень популярная и эффективная процедура, направленная на улучшение общего состояния ногтей. Делается она на основе белого вина и настоя из ромашки. Для приготовления такой ванночки нужно заварить 100 грамм сухих цветов ромашки в воде и дать настояться 30 минут. Такое простое и дешевое средство позволит восстановить ломкие, слоящиеся ногти, возвратив им жизненную силу и красоту буквально после нескольких проведенных процедур.

Ломкость – одна из частых проблем своих ногтей. Если ногти расслаиваются, то они способны принести много проблем женщине: постоянно цепляются за одежду и волосы, на них плохо держится лаковое покрытие. Поэтому многие женщины задаются вопросом: слоятся ногти на руках, что делать? Ответ: конечно, укреплять!

Нужно помнить, что все в наших силах, и даже если у вас сильно ломаются ногти, то это можно исправить. Итак, если слоятся ногти на руках, что делать в таком случае? Существует несколько простых правил, благодаря которым уже в скором времени можно получить красивые здоровые ногти, не прикладывая особых усилий.

Vannochki-dlya-sloyashhihsya-nogtej

Включите в свой рацион необходимые микроэлементы и витамины, если расслоился ноготь, значит, в организме не хватает витамина Д и кальция. Большое количество этих веществ содержится в инжире, финиках, кефире, твороге и молоке.

Кроме этого, рекомендуется чаще употреблять в пищу рыбу и мясо, пейте свежевыжатый морковный сок, содержащий большое количество витамина А. Ранее было принято считать, что желатин способствовал укреплению ногтей. Однако на сегодняшний день нет никакой достоверной информации о его высокой эффективности.

Ногти необходимо питать лечебными кремами и маслами. Чтобы ногти не расслаивались, необходимо регулярно пользоваться специальным маслом и лечебным кремом для кутикул.

Масло для маникюра необходимо наносить по контуру ногтевой пластины, а средство для кутикул используется с целью обработки основания ногтя. Существует огромное количество различных средств для укрепления ногтей. В составе некоторых из них находится аллатонин и пантенол, способствующих быстрому заживлению кутикулы.

В составе остальных лечебных препаратов – липосомы и питательные вещества, способные ускорить появление новых клеток в области пластины ногтя. Существует огромное множество разнообразных кремов, среди которых средства с витамином С, протеином, кератином, помогающие увеличить сопротивляемость к негативным воздействиям из окружающей среды.

Такие простые правила позволят вылечить ломкие слоящиеся ногти, не прикладывая особых усилий.

Любая женщина мечтает получить красивые здоровые ногти, но в некоторых случаях возникает их расслоение. Почему слоятся ногти на руках, причины могут быть самыми разнообразными. Как лечить такое явление и что делать в целом, если ваши ногти ломаются?

Скраб для слоящихся ногтей

Также хорошим подспорьем в борьбе со слоящимися ногтями на руках может стать скраб для кожи. Ведь удаление старой только что ороговевшей кожи требуется не только телу и лицу, но и нашим ручкам.

Maski-dlya-sloyashhihsya-nogtej

Можно делать собственные или использовать готовые магазинные скрабы для тела, такие как «Чистая линия», «Чёрный жемчуг», «100 рецептов красоты».

Приготовьте средство для рук в домашних условиях. Для этого возьмите 15 гр. мёда и 30 гр. сахара. Полученной смесью массажируйте руки в течение нескольких минут, затем смойте скраб. Мёд можно заменить кокосовым маслом.

Аптечные средства для слоящихся ногтей

Помимо прекрасно себя зарекомендовавших ванночек и масок для слоящихся ногтей на помощь могут прийти аптечные средства. Ознакомимся с некоторыми из них.

1. Био-воск для ногтей питательный, укрепляющий и для ускорения роста. Например, фирмы «Фитокосметик» и DNC.

2. Кремы для ухода за кутикулой и ногтями. Попробуйте средство «Супер ногти», «Гарни», «LibreDerm», «АЕВИТ».

3. Масла и бальзамы для ногтей. Рассмотрите бальзам для укрепления пластины и ухода за кутикулой крымского производителя «Царство ароматов».

4. Серия лечебных лаков «Умная эмаль» или «Librederm».

5. Серия восстанавливающих лаков, укрепителей для пластины, средств по уходу за кутикулой и ногтями, био-гелей «EL Corazon».

Aptechnye-sredstva-dlya-sloyashhihsya-nogtej

6. Также в любой линейке декоративных лаков вы найдёте средства для укрепления и лечения ногтей — например «AVON», «Oriflame», «Faberlic», «Orly», «Yves Rosher».

Внутренние причины

Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др.

Предлагаем ознакомиться  Что делать при сильном метеоризме

При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.

  • Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
  • Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
  • Железодефицитная анемия: недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
  • Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
  • Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
  • Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
  • Интоксикации тяжелыми металлами, препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.
  • Вредная привычка грызть ногти, стучать ногтями по твердой поверхности и др.
  • Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей.
  • Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями.
  • Стрессы, депрессия.

Когда слоятся ногти, лечение должно начинаться с посещения миколога и дерматолога, а некоторых случаях – и гастроэнтеролога с эндокринологом. Только в этом случае терапия будет адресной, подобранной в соответствии с причиной патологии. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны.

На самом деле, почему слоятся ногти на руках, есть множественные причины, но условно их можно поделить на две категории: внешние и внутренние. Внутренние – это те, которые возникают в результате перемен в организме. От чего они бывают? От дефицита витаминов, перенесенных заболеваний, нехватки микроэлементов. Внешние: травмы ногтя, температурные перепады, негативное воздействие внешней среды.

Итак, если слоятся и ломаются ногти, причины и лечение могут быть совершенно разными. Одной из причин может быть нехватка белка. И тут все понятно, ноготь имеет в составе белок, и его недостаток оказывает негативное воздействие на пластину ногтя. Замечено, что люди, не употребляющие в пищу мясо, чаще сталкиваются с проблемой ногтей, чем мясоеды.

В категории риска по состоянию ногтевой пластины – женщины, находящиеся постоянно на диете с жестким ограничением белков и жиров. Подобная диета способствует сильному вымыванию из пластины ногтя всех природных жиров, и уже в скором времени ноготь утрачивает сначала блеск, а потом начинает слоиться. Нехватка в организме белка способна сделать ноготь не только тусклым, но и очень ломким, кроме этого, дефицит белка способен затормозить рост пластины ногтя.

Нередко слоение ногтей возникает в результате возникновения бороздок на пластине ногтя. Расслоение ногтей начинается от бороздки, поперечной или продольной. Подобный дефект ногтя должен насторожить и заставить более критично отнестись к состоянию собственных ногтей.

Однако расслоение ногтя не является единственным признаком наличия грибка. Если одновременно с этим вы заметили, что ваши ногти стали приобретать желтый цвет, околоногтевой валик начинает набухать, ноготь

, это означает, что на самом деле речь идет о наличии грибковой болезни.

Кремы для слоящихся ногтей

При слоящихся ногтях на руках необходимо ухаживать и за кожей. Что делать, это в целом вполне возможно. Возьмите на вооружение при уходе за руками в домашних условиях эти кремы:

  • Крем-баттер для рук, глубокое питание и восстановление «CAFE mimi»;
  • Крем для рук и кутикулы на козьем молоке смягчающий «Beauty Farm»;
  • Крем для рук и ногтей с живицей «Невская косметика»;
  • Крем для рук и ногтей «Creme d`olive L`ADELEIDE»;
  • Твёрдое масло для рук «Мыловаров», облепиховый джем.

БАДы для слоящихся ногтей

Важным фактором при лечении проблемы может стать употребление витаминно-минеральных комплексов и препаратов (БАДов). В любой аптеке своего города вы можете найти следующие препараты:

  • «Алфавит Косметик» для красоты и здоровья;
  • «Кальций Д3 никомед»;
  • Витаминно-минеральный комплекс «Селмевит»;
  • БАД для волос и ногтей «Пантовигар»;
  • «Дуовит»;
  • «Витрум»;
  • «Биомакс»;
  • Специальные драже «Мерц»;
  • Спирулина «ВЭЛ»;
  • Рыбий жир в капсулах;
  • Льняное масло в капсулах.

Питание для слоящихся ногтей

Внешняя красота начинается изнутри. Поэтому для предотвращения проблемы слоящихся ногтей употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием, цинком, железом, фосфором. К таким можно отнести листовой салат, семечки, орехи, крупы, яйца, мясо, бобовые.

Нехватку кальция можно восполнить, добавив в рацион йогурты, сыры, молоко. Не забывайте про овощи. Кушайте свеклу, капусту, морковь, болгарский перец, помидоры и фрукты. В особенности включите в рацион апельсины, грейпфруты, клубнику, дыню.

Профилактические мероприятия

1. Во время маникюра помните, что все инструменты должны быть стерильными. Из-за пренебрежения правилами в большинстве случаев слоятся ногти на руках.

2. Маникюрные ножницы, кусачки и щипчики должны быть хорошо заточенными. Что делать дальше? В домашних условиях необходимо железные пилочки заменить стеклянными.

3. Декоративный лак удаляйте мягкими средствами, не содержащими ацетона. Покрытие в виде гель-лака снимайте только в салоне или под присмотром мастера.

4. Избегайте наращивания. Но если вы всё-таки нарастили ногти, делайте перерывы между использованием искусственного материала.

BADy-dlya-sloyashhihsya-nogtej

5. Проводите всю домашнюю работу, особенно с использованием чистящих средств, в резиновых перчатках. В зимний период времени не выходите на улицу без тёплых варежек. Не грызите ногти.

Подводя итог, можно сказать, что решать проблему слоящихся ногтей нужно в комплексе. Первых результатов вы добьётесь в домашних условиях, делая все процедуры регулярно и используя вышеперечисленные средства.

Оцените статью
Стояк
Adblock detector