Секс в голове: откуда берется сексуальное желание

Половое влечение не зависит от качества секса

Половое влечение никак не определяется качеством полового акта, либидо — это внутренняя потребность выискивать намеки на сексуальность, мысли о сексе, сексуальные фантазии. И нормативов здесь практически нет. Единственный важный критерий  —  удовлетворенность женщины. Если женщина испытывает дискомфорт от отсутствия полового влечения, то это проблема. А если в настоящий момент этот аспект из сферы ее интересов выпал и ей хорошо, то это нормально. Поэтому нет личностного дистресса — нет проблемы.

Никаких нормативов сексуальной активности нет

Удовлетворительной сексуальной активностью предлагается считать ту, которая удовлетворяет данную конкретную женщину. И никакие нереалистичные ожидания со стороны партнера не могут являться основанием для того, чтобы сказать, что женщина больна, у нее сексуальная дисфункция, если она сама удовлетворена процессом.

У мужчин и женщин разные мотивации. Так устроен мозг

Что от женщины ждет сексуальный партнер? Что женщина при каждом удобном случае должна быстренько включиться в процесс. Причем необходимость предварительных ласк может даже не рассматриваться. То есть получается, что у женщины по щелчку должно возникать половое влечение, она должна инициировать близость при желании партнера.

Это очень частая заявка мужчин. Вот легли в постель, и должно появиться влечение, если есть любовь. А это совсем не так.  Мозг мужчины и женщины устроен по-разному. У сильного пола еще во внутриутробном периоде формируется  доминирующая мотивация, то есть при воздействии сексуального стимула он подавляет другие, менее важные мотивации.

Предлагаем ознакомиться  Низкий гемоглобин – симптомы, причины, последствия для человека

У мужчин тестостерона в 15 раз больше, А за дофамином нужно бегать

Гормоны тоже имеют значение. У женщины стимулируют половое влечение эстрогены и тестостерон. Но у мужчины тестостерона минимум в 15 раз больше. Поэтому мы не можем ожидать у женщины активной мотивационной составляющей. В какие-то периоды жизни такое случается, но постоянно нет. У женщины сексуальность как рвущийся, сметающий все на своем пути мотивационный компонент встречается очень редко.

Если говорить о физиологии и либидо, то нужно отметить в первую очередь систему дофамина. Он набирается, когда человек движется, когда исполнен интереса. Поэтому за дофамином нужно бегать. Просто лежать на диване и ждать, когда придет влечение и тогда мы начнем половую жизнь, невозможно. Дофамин начинает вырабатываться только тогда, когда есть активность.

Во время стресса сексу нет места

Стресс и половая жизнь — вещи противоречивые, поэтому либо одно, либо другое. Стресс — это напряжение, и в это время сексу не место, потому что наблюдается явное снижение интереса. Если я не могу иметь все, то мне и ничего не надо. Кстати, один из женских страхов — вопрос безопасности, тоже значительно влияет на либидо.

И надо отметить, отношение к сексуальности в связи с изобретением контрацепции сильно изменилось. Мы живем теперь в мире, в котором деторождение и удовольствие оказались разделенными и каждое получило свое собственное значение. Контрацептивы очень хорошо помогают, потому что снимают у женщин страх нежелательной беременности, способствуют инициации половой близости и партнерской сексуальной гармонии.

Недостаток сна убивает желание

Вредная привычка, убивающая желание, — недосып: недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона, который отвечает за либидо. Хороший сон — фундамент жизни. Если мы не выспались, нам трудно работать, мы чаще ссоримся с людьми,  совершаем больше разных мелких ошибок и нам не хватает сил для любви.

Предлагаем ознакомиться  «ФАРИНГОСЕПТ»: инструкция по применению (таблетки для рассасывания), цена в аптеках, аналоги подешевле

Как отмечает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, специалист по расстройствам сна Денис Бурчаков, если женщина каким-то образом нарушает собственный сон и не может его адаптировать, то сначала нарушается сон, а вслед за ним возникают и сексуальные нарушения. Это не огромные проблемы, просто снижение качества, но оно ощущается.

Исправить ситуацию можно. Есть поведенческие способы, то есть собственно организация сна (режим, обстановка и т.д.) и медикаментозные. Казалось бы,  комбинированная оральная контрацепция должна применяться для контрацепции, но главная фишка современной науки в том, что при правильном подборе КОК решает очень много дополнительных задач.

И на сон они тоже могут грамотно повлиять. Например, очень частая проблема нарушенного женского сна — это ПМС, который встречается у каждой 4-й взрослой женщины, и болезненные менструации. Дама засыпает и, может быть, спит 7 часов, но качество этого сна невысокое. КОКи снижают болезненные симптомы.

Сексуальное желание повышается в середине цикла и летом

Ученые выявили у женщин четкую взаимосвязь между уровнем тестостерона и ее сексуальной активностью: чем уровень этого гормона выше, тем больше сексуальное желание. Самая высокая его концентрация наблюдается в период овуляции. А вот во вторую половину цикла эстрогена и тестостерона становится меньше, и начинает расти уровень прогестерона, что понижает шансы женщины получить оргазм.

Наиболее активно в сексуальном плане женщины ведут себя летом. В это время в большом количестве синтезируются гормоны тестостерон и эстрадиол. А вот осенью и зимой на постельные подвиги тянет меньше. В частности, это связано с повышенной концентрацией прогестерона в крови, которая подавляет женское либидо.

Больше двигайтесь

Из-за офисной работы много времени проводится в сидячем положении, что приводит к ухудшению кровообращения, снижению сексуального влечения. У людей, регулярно добавляющих в свою жизнь физические нагрузки, таких проблем не возникает.

Предлагаем ознакомиться  Как лечить фимоз у взрослых мужчин и подростков

Для профилактики рекомендуют заниматься спортом минимум через день. Лучше всего плавать в бассейне, заниматься в спортзале, бегать или кататься на велосипеде на свежем воздухе.

При отсутствии полноценных занятий, стоит делать хотя бы утреннюю зарядку. Если не забывать делать её ежедневно, вскоре вы заметите признаки улучшения в сексуальной жизни.

Возрождайте любовь

Часто причина разлада сексуальных отношений в паре — психологические проблемы. Надо спокойно обсудить то, что беспокоит, найти компромиссы, укрепить эмоциональную связь.

Если вы уже давно вместе, попробуйте разнообразить ваш досуг романтическим вечером или другими сюрпризами. Это может вернуть взаимное притяжение на начальный уровень.

Если снижено

Основная причина снижения половой активности — стресс. Многие специалисты занимаются поиском методов повышения сексуальной тяги и сходятся на том, что образ жизни имеет первостепенное значение.

От чего зависит

Влечение полов заложено на инстинктивном уровне. На его интенсивность влияют многие факторы: генетика, гормональный фон, состояние отдела мозга, условные рефлексы, которые вырабатываются на основе социального и психологического опыта индивидуума. Объектом желания становится человек, близкий к внутреннему видению физической и поведенческой привлекательности.

Патология или норма

Иногда встречается слишком сильное влечение. Обычно люди, страдающие от этого, занимаются самоудовлетворением или ведут беспорядочную сексуальную жизнь. Наступает момент, когда больной перестает получать удовлетворение даже при оргазме.

Повышенную сексуальную возбудимость считают нормой для подростков. Если же в течение нескольких лет чрезмерное вожделение не проходит, обязательна консультация врача, так как дело может быть в гормональном сбое или даже в неверном функционировании головного мозга. Только специалист выявит причину и подберет подходящую терапию.

Оцените статью
Стояк
Adblock detector