Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Нормы пульса здорового человека

По биению пульса, если его слышать, а не только прослушивать биение, можно определить продолжительность жизни человека, пол будущих детей, какие заболевания он будет лечить спустя месяц, каким патологиям подвергнется спустя десяток лет и какими будут дальнейшие события.

Хороший врач, прощупывая пульсацию в определенных местах левой и правой руки может продиагностировать состояние различных внутренних органов по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

Если их количество за такой же промежуток времени повышается – это диагностический маркер «заболеваний жара», поражающих плотные органы (печень, сердце и пр.).

Если при одном дыхании пульсирующих ударов меньше – это верный признак «заболеваний холода» с локализацией в желудке, толстом кишечнике, моче пузырном органе, желчном пузыре или семеннике.

Но провести пульсовую диагностику может, далеко не каждый врач.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

В каждом конкретном случае количество ударов пульса индивидуально, что обусловлено индивидуальными особенностями пациента – ростом, полом, натренированностью организма, жизненной активностью и наличием хронических патологий.

В медицине принято руководствоваться усредненным значением нормы ударов пульса.

Средние референсные значения сердечной пульсации у детей довольно значительно отличаются от показателя ЧСС у взрослых. Что у возрастных пациентов расценивается, как патология, для новорожденных младенцев считается нормой.

Регулярное измерение пульса ребенка поможет вовремя предотвратить возможные проблемы, либо удостовериться в нормальной работе сердца ребенка.

Довольно простая процедура измерения пульса поможет быстро диагностировать развитие возможных заболеваний.

Если у детей отмечается учащенный сердечный ритм и он не спровоцирован физическими или эмоциональными нагрузками – это весомый повод для обращения за врачебной помощью.

Все потому, что размеры мужского сердца больше женского и ему для продвижения крови по сосудам требуется меньшее количество сокращений миокарда.

Идеальных значений практически не фиксируют, потому как, на пульс здорового человека влияет как его активность, так и нагрузки – физические и эмоциональные.

Поэтому ЧСС может варьироваться – быть большей нормативных значений и меньшей. Сравнивая показатели с нормативной таблицей (размещенная ниже), следует учитывать индивидуальную особенность человека.

Иногда показатели частоты пульса, измеряемые в состоянии покоя, могут значительно отличаться от усредненной нормы. Но, если самочувствие человека нормальное и при этом неприятная симптоматика отсутствует, такое несоответствие нормы не считается патологией (это как?).

Но, если отклонения регулярны, следует искать причину, самостоятельно сердечный ритм нарушается довольно редко. Чаще всего, это следствие каких-либо заболеваний.

При отсутствии физиологических причин, это верный признак патологий дыхательной и кроветворной систем, заболеваний сердца и щитовидки, склонных к рецидивам (это как?) и хроническому течению.

При этом признаки проявляются:

  1. головокружением и темнотой в глазах, вызванных недостатком кровоснабжения мозга;
  2. общим дискомфортом;
  3. сердечными болями.

Проявление учащенного пульса при нормальном АД обусловлено множеством факторов. Зависит от густоты крови, эластичности и сопротивляемости сосудистых стенок, интенсивности частоты сокращений сердечного миокарда.

Это частое явление у подростков, пожилых людей и беременных женщин, вполне объяснимо их состоянием, что практически считается нормой.

У подростков это объясняется резким физическим ростом и половым развитием. При отсутствии негативных признаков, беспокоиться нет причин. Необходимо снизить активность, обеспечить ребенку полноценный отдых и исключить переживания. Укрепляющий курс витаминотерапии быстро исправит ситуацию.

В пожилом возрасте подобное состояние могут спровоцировать умственные и физические нагрузки. Даже изменение положения тела может отразиться на сердцебиении, снизив АД и резко ускорив удары пульса.

У беременных женщин высокий пульс и низкое давление вызвано серьезными перестройками в организме, в частности повышенной секрецией прогестерона, ускоряющего циркуляцию крови, вызывая параллельно развитие анемии.

Симптоматика проявляется:

  1. тошнотой, слабостью и сонливостью;
  2. головными болями и затрудненным дыханием;
  3. бледностью кожи и нарушением внимания.

В самом понятии нормального пульса человека заложено оптимальное количество сердечных ударов в минуту. Но это не постоянная величина, на нее влияет пол, возраст, профессия, множество других внешних и внутренних факторов. Для удобства существует усредненный стандартный показатель. Он составляет:

  • 110 -150 ударов /минуту у плода и новорожденного;
  • 130 – у грудничков;
  • 100 – у детей;
  • 85 – у подростков и юношей;
  • 70 – у взрослых мужчин и женщин;
  • 55 – у пожилых.

Показатели средние, в норме для взрослых, например, диапазон широк: от 60 до 100 ударов в минуту.

У детей

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Новорожденным принадлежит первенство в частоте сердечных сокращений, они достигают 150 (а иногда и 170) ударов/минуту. Это объясняется интенсивным ростом организма ребенка, его адаптацией к новой среде, высокими потребностями в питательных веществах, кислороде, максимальным уровнем обменных процессов.

Даже через год ЧСС сохраняется на уровне 130 ударов/минуту, и только к шести годам приблизительно «укладывается» в стандартные нормы. Причем, скорость возрастной нормализации пульса напрямую зависит от общего состояния здоровья ребенка, климатических условий, в которых он живет, образа питания, двигательной активности, умственного развития. Чем больше энергии необходимо растущему организму, тем чаще бьется его сердечко.

Проверить состояние своего здоровья по ЧСС очень просто: поднимитесь на третий этаж и измерьте показатели. До 100 ударов/минуту – отличная форма, 115-120 – нужно заняться собой, все, что выше этих цифр – критично, требует обращения к врачу для обследования. Но нормальный пульс у здорового человека очень разный в зависимости от предлагаемых нам обстоятельств:

  • в покое – это именно та норма сердцебиения, которую принято считать эталоном (60-80 ударов/минуту);
  • после еды – пульс может учащаться на 10-15 единиц (пища давит на диафрагму), любое превышение этих границ говорит о патологии пищеварительного тракта или другой системы организма;
  • во время тренировок для похудения (сжигание жира) – существует правило Карвонена, когда нормой считается целевая зона сжигания жира 50-80% от максимального пульса. При этом предельно допустимая величина рассчитывается как разница между абстрактным числом 220 и возрастом человека. Например, для мужчины в 40 лет – это (220 – 40) = 180. Тогда 50% от 180 = 90, а 80% от 180 = 144. Значит, нормальным при сжигании жира будет считаться пульс в диапазоне от 90 до 144. Разброс объясняется индивидуальными особенностями человека, состоянием его здоровья, вот почему перед тренировками необходимо медицинское обследование;
  • при беге – как и при плавании на скорость или других подобных нагрузках – норма пульса рассчитывается по схожей формуле, только процент несколько иной: 70-85% от максимума. Например, мужчина в 30 лет имеет предельно допустимую ЧСС (220 – 30) = 190 ударов/минуту. Следовательно, 70% от нее = 133, а 85% = 162. Тренировки считаются безопасными и эффективными, когда этот диапазон сохраняется.
  • во время тяжелых физических нагрузок – нормальная ЧСС колеблется от 50 до 70% максимума, который вычисляется как разница между абстрактным числом 220 и возрастом человека.

Физические нагрузки могут быть разными по интенсивности, в зависимости от этого будут меняться и показатели нормального сердечного ритма.

Нормальные показатели пульса в разных условиях, у людей разных возрастов различны. Они приведены в таблице.

Возраст Минимум-максимум ударов/минуту Усредненный стандарт
Дети и подростки
Первый месяц жизни 110-170 140
Первый год 102-162 132
До 2 лет 94-155 124
До 6 лет 86-126 106
До 8 лет 78-118 98
До 10 лет 68-108 88
До 12 лет 60-100 80
До 15 лет 55-95 75
До 18 лет 60-93 75
Мужчины
От 18 до 40 60-90 75
До 60 лет 65-85 75
Старше 60 70-90 80
Женщины
От 18 до 40 68-99 79
До 60 лет 75-100 (климакс) 80
Старше 60 74-95 85

Норма пульса по возрастам у женщин и мужчин отличается незначительно, хотя у женщин этот показатель может быть немного выше из-за физиологических особенностей (например, непостоянного гормонального баланса). Ниже приведена таблица с указанием нормального пульса человека по годам и возрастам. По ней можно примерно ориентироваться при самостоятельной оценке функционирования сердечно-сосудистой системы, но точно проанализировать возможные отклонения и выявить их природу сможет только врач.

Возрастная норма пульса (без нагрузки)

Возраст Минимальный пульс Максимальный пульс Норма
18-30 лет 60 80 70
30-50 лет 64 85 74
50-60 лет 65 88 75
60-80 лет 69 90 79
Возраст Пульс (мин.-макс.) Среднее значение Норма артериального давления (систол. /диастол.)
Женщины Мужчины
12-15 55-95 75 110-120/70-80
До 50 60-80 70 116-137/70-85 123-135/76-83
50-60 65-85 75 140/80 142/85
60-80 70-90 80 144-159/85 142/80-85
Возраст ребенка Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов
6 лет 90 92 95
7 лет 83 85 90
8 лет 80 83 85
9 лет 80 83 85
10 лет 78 80 85
11 лет 78 82 85
12 лет 75 80 82
Возраст ребенка Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов
13 лет 72 75 80
14 лет 72 75 78
15 лет 70 73 76
16 лет 68 70 72
17 лет 65 67 70

Особенности

Артериальный

Он представляет собой толчкообразные движения стенок артерий, которые образуются из-за периодичного изменения наполненности кровью.

Венозный

Это пульсация яремных (т.е. идущих из головы) вен на шее, а также некоторых других крупных, которые расположены ближе всего к сердцу. Исследовать его можно методом флебографии.

Капиллярный

Изменение интенсивности окраски ногтевого ложа, придавленной стеклом нижней губы и гиперемированной кожи лба, связано с увеличением разницы между систолическим и диастолическим давлением и свидетельствует о развитии патологических процессов. Движение крови в капиллярах здоровых людей непрерывно.

Предлагаем ознакомиться  Верошпирон: для чего назначают, как принимать

Это состояние характеризуется снижением частоты сокращений до 55 уд/мин и менее. Физиологически обусловленные причины не опасны и стабилизация происходит самостоятельно:

  • пока мы спим температура падает, замедляются обменные процессы. Отклонение в пределах 10% считается допустимым;
  • стимуляция рефлекторных зон, а именно глазных яблок или сонной артерии;
  • прогулки в морозную погоду влияет на то, что организм перестраивается для защиты от неблагоприятных условий природы, сберегая свои ресурсы;
  • у спортсменов 40-45 уд/мин — норма. Этот факт обуславливается тем, что сердце привыкает к большим нагрузкам.

Миокардит — воспаление сердечной мышцы, образующееся из-за разных инфекций, приема лекарств, токсинов или иммунных процессов, приводящих к повреждению клеток. Это может стать как первопричиной, так и следствием аритмии.

Инфаркт миокарда

Рубцевание тканей, дегенеративные и фиброзные изменения в синусовом узле вызывают нарушение проводимости импульсов, что приводит к развитию синусовой брадиаритмии. То есть удары редкие, но при этом ритм сохраняется. Тяжелая степень поражения характеризуется отказом функции автоматизма.

Наиболее распространенной группой медикаментов предназначенных для снижения АД являются диуретики. В качестве второй выделяются ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Они задерживают калий. Этот компонент обеспечивает стабильную работу сердечно-сосудистой системы, но превышение его нормальной концентрации вредно.

Блокады, возникающие в проводящей системе сердца, блокируют поступающие импульсы. Они не достигают желудочков и снижают частоту пульсации. Если самочувствие пациента критическое, то ему имплантируют электрокардиостимулятор.

Гипотиреоз

Снижение уровня тиреоидных гормонов — показатель для получения заместительной терапии левотироксином. Если назначение проигнорировать, то ухудшение приведет к гипотиреоидной коме. Это крайне опасно. Выражены сонливость, дезориентация, температура тела опускается до 34-35 градусов. Кома сопровождается патологическими изменениями со стороны центральной нервной системы, которые нарушают ритмичность пульса. Это состояние обратимо если достичь эутиреоза.

Гипотония

Снижение частоты сокращений чаще всего сопровождается повышением артериального давления. Это объясняется активизацией компенсаторного механизма. При снижении обоих показателей слабость, недомогание и общее ослабление организма ощущаются гораздо более явно.

Язва желудка

Близость расположения сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта часто становятся причиной многих заболеваний. Так, общность иннервации при язвенных болезнях верхних отделов ЖКТ, патологиях пищевода способны вызывать аритмию.

Гипертензия в области черепа возникает из-за увеличения объема жидкостей, обеспечивающих нормальное функционирование головного мозга, а именно спинномозговой жидкойсти, крови, тканевой жидкости, вызванной отеком. Зачастую проблема вызвана механическими травмами головы или развитием опухолей.

Пульс – это отзвуки сокращения сердца, его в виде толчков можно ощутить в крупных сосудах человеческого тела, не зависимо от возраста человека, будь ему несколько минут от рождения или 60 лет.

Для правильной диагностики частоты ударов сердца имеет значение правильность измерения:

  1. У детей лучше измерять ЧСС в подмышечной впадине, с помощью пальпации сонных артерий и на висках.
  2. У взрослых чаще всего измерения проводят на кистях рук и во впадине локтевого сгиба.

При измерении пульса стоит придерживаться нескольких правил и измерять в наиболее спокойные периоды.

Благоприятные моменты для измерения Не благоприятные моменты для измерения
В покое, сразу после пробуждения ото сна Моменты физической активности
Состояние эмоционального покоя Эмоциональное напряжение возбуждение – радость, смех или злость, гнев, плач.
Перед едой, или через 1,5 часа после еды Во время еды или сразу после приема пищи
После посещения слишком холодного места, например, улица, или после очень теплого – ванная комната, баня.

Самые лучшие методы для прощупывания сердечных толчков

Если человек не страдает аритмией, то достаточно вести подсчет на протяжении 30 секунд, а затем умножить результат на коэффициент – 2. Еще более быстрый способ, это делать замер на протяжении 15 секунд, а затем умножать на 4. При наличии аритмии, измерение придется делать целую минуту.

Для измерения в наше время можно использовать не только привычный метод – пальпация крупного сосуда, но и современные методы – нательные трекеры сердечного ритма, аппарат для измерения артериального давления.

Фото и видео в этой статье покажут, как грамотно измерить ЧСС у маленькой девочки и у взрослой женщины.

Какой должна быть частота ударов в минуту пульса у здорового взрослого человека

Также берется во внимание интервал между ударами, он не должен меняться. Если интервалы между ударами сердца различаются, это называется аритмией

И это повод задуматься, все ли в порядке. Сердце прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя к каждой клеточке кислород и питательные вещества. Если эта работа нарушается, страдают все системы от нехватки жизненно важных ресурсов. И человек это чувствует сразу. Нарушение пульса трудно не заметить.

Проверить, насколько пульс отклонился от нормы можно с помощью пульсометра, которые сейчас есть в комплекте с тонометрами – измерителями артериального давления, и даже в специальном приложении к айфону или смартфону. Взять хотя бы instant Heart Rate. Все подобные приложения не только подскажут, насколько нарушен пульс, но и будут вести статистику тестов.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Пульс у здорового взрослого человека не может быть всегда одинаковым. Он меняется несколько раз за день.

Нормальный пульс в спокойном состоянии является эталоном, с ним сравнивают изменение сердцебиения в различных ситуациях.

У детей

Возраст минимальное и максимальное количество (уд/мин) Усредненное значение (уд/мин)
Новорожденные до 3-4 недели 115-165 135
от 1 мес. до 1 года 105-160 130
1-3 90-150 122
3-5 85-135 110
5-7 80-120 100
7-9 72-112 92
9-11 65-105 85
11-15 58-97 77
15-50 60-80 70
50-70 66-87 76
старше 70 72-92 81

Где можно прощупать пульс?

На теле человека пульс прощупывается в нескольких местах и потому его можно измерить:

  • На запястье – пульсирует лучевая артерия
  • Локтевая артерия — ищите локтевую артерию, которая располагается в сгибе локтя.
  • В подмышечной впадине
  • На висках
  • Височная артерия над бровями
  • Шея – место расположения сонной артерии
  • Угол рта (край челюсти) – там можно нащупать лицевой пульс.
  • Пах – здесь можно нащупать бедренный пульс
  • Под коленом (там, где сгибается нога находится подколенная артерия).
  • Стопа или свод стопы

Где измерить пульс?

Несоответствие ЧСС усредненным показателям

Существует масса причин, провоцирующих уменьшение или увеличение пульса с соответствующим отклонением от нормы. Они начинаются от банального изменения времени суток, выполнения усиленных физических нагрузок, и заканчиваются возрастной перестройкой женского организма, прогрессирующими небезопасными патологиями.

При несоответствии ЧСС общепринятым нормам, что сопровождается иными тревожными симптомами, следует обратиться к специалистам, которые окажут квалифицированную медицинскую помощь. Самолечение может усложнить протекающую болезнь.

Учащенный пульс

Состояние, при котором ЧСС превышает 100 ударов/мин в состоянии абсолютного покоя, называется тахикардией. В организме происходит ускоренная прокачка крови, следствием которого выступает кислородное голодание, опасное для внутренних органов и систем. Сильно страдает сердечная мышца, что сопровождается:

  • потемнением в глазах, головокружением;
  • болевыми ощущениями в области грудного отдела;
  • сильной одышкой;
  • учащенным сердечным биением.

Важно! Существует физиологическая тахикардия, которая проявляется на фоне эмоциональных всплесков, чрезмерных физических нагрузок. Обычно она не влечет обозначенные выше симптомы, отличается внезапностью и нерегулярностью

В редких случаях случается обморок, потеря сознания.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Тахикардия не представлена в медицине отдельной болезнью, скорее это симптом, сопутствующий заболевание определенного органа или системы в организме. Она проявляется в ряде случаев:

  • вегетососудистая дистония, невротические состояния;
  • сердечные патологии – стенокардия, порок клапанов;
  • почечная колика;
  • нарушение функции эндокринной системы в виде сахарного диабета, тиреотоксикоза;
  • инфекции, провоцирующие высокую температуру тела;
  • сильная кровопотеря, анемия;
  • применение по медицинским показателям тиреотропных гормонов, норадреналина, диуретиков, кортикостероидов;
  • развитие онкологии;
  • инсульт, нарушения со стороны ЦНС.

Первая помощь представлена такими действиями:

  • умывание холодной водой;
  • задержка дыхания после глубокого вдоха (повторить несколько раз);
  • полное расслабление организма, расположение в состоянии лежа.

Если такие элементарные действия не облегчили состояние женщины, а пульс по-прежнему значительно превышает допустимые пределы, неизбежен срочный вызов скорой помощи.

Когда наблюдается количество сердечных сокращений меньше допустимого нижнего предела для конкретного возраста, принято диагностировать брадикардию. Такое состояние не проявляется яркими симптомами, но женщина чувствует общую слабость, сопровождающуюся головокружением. Наступает полуобморочное состояние с бредом и судорогами. Сильное урежение пульса наступает при таких болезнях:

  • сепсис, сильная интоксикация;
  • миокардит, инфаркт миокарда;
  • диагностирование брюшного типа, гепатит;
  • гипотиреоз;
  • патологическое поражение почек, сопровождающееся уремией;
  • гипокалиемия, гиперкальциемия;
  • язвенные поражения органов ЖКТ;
  • заболевания головного мозга, сопровождающиеся высоким внутричерепным давлением, например, черепно-мозговой травматизм, кровоизлияния, отечность мозга, менингит;
  • продолжительное употребление морфина, антигипертензивных препаратов, сердечных гликозидов.

В домашних условиях при брадикардии стоит воспользоваться старыми проверенными советами. Выполнение легкой зарядки, непродолжительный прием теплой ванны, горячий крепкий чай, прогулка на свежем воздухе улучшит общее самочувствие.

Периодическое изменение пульса у женщины в 35–40 лет и в пожилом возрасте после пятидесяти, 60 или 70 лет поможет своевременно обнаружить начало серьезных заболеваний, предупредит их прогрессирование. Тревожным признаком выступает регулярное или стабильное отклонение показателей ЧСС от установленной нормы. Если же оно сопровождается дополнительными болезненными ощущениями, общим недомоганием, показано обследование у врача.

Регулярное измерение пульса ребенка поможет вовремя предотвратить возможные проблемы, либо удостовериться в нормальной работе сердца ребенка.

Довольно простая процедура измерения пульса поможет быстро диагностировать развитие возможных заболеваний.

Правила измерения

Самым простым и удобным является измерение пульса на лучевой артерии – она располагается практически сразу под кожей по внутреннему краю запястья, под большим пальцем, поэтому проблем с тем, как ее найти не бывает. Нужно нащупать пульсацию тремя пальцами и отсчитать количество ударов за минуту. Но есть и другие зоны, где пульсация артерий очевидна:

  • виски;
  • сонная артерия на шее;
  • подколенная или локтевая ямка;
  • пах или внутренняя сторона бедра (соединение нижней конечности и таза);

Эти зоны используются в экстренных случаях, когда лучевая артерия повреждена или поражена атеросклерозом (ригидна).

Предлагаем ознакомиться  Узловой зоб лечение у взрослых эндонорм

Замер частоты сердцебиения чаще всего проводят в области запястного сустава каждой руки в течение 1 минуты. Каждый удар должен быть одинаковой силы и через равные интервалы. Если явных отклонений не обнаружено, то процедура длится 30 секунд. Полученные сведения увеличивают вдвое. Если же у врача возникают сомнения, то время увеличивается до 1 минуты. При этом может быть дополнительно назначено исследование при помощи специализированного диагностического оборудования.

Суточный мониторинг

Этот метод позволяет выявить нарушения в период бодрствования под воздействием различных повседневных бытовых факторов, а также во сне.

Тредмил-тест

Тестирование поможет определить оценить изменения, возникающие из-за занятий физкультурой.

Как проводят замеры?

В этих местах крупные кровеносные сосуды расположены близко к коже.Лучше всего ощущается в тех местах, где артерии находятся около кожи:

  • височная область;
  • боковая часть шеи — сонная артерия;
  • на запястье;
  • в области паха;
  • в подколенной ямке.

Измеряется пульс у человека несколькими способами:

  • Самостоятельно — с помощью пальпации. Частота ударов за минуту.
  • Автоматическим тонометром, который покажет не только пульс, но и какая должна быть норма давления.
  • При сильной кровопотере специалист выслушивает тоны сердца — колебание, которые создает мышца сердца в период сжимания.

Причины нарушения частоты пульса

Оба отклонения, как у взрослых, так и у детей, могут быть спровоцированы, физиологическими и патологическими причинами.

К физиологическим причинам относятся:

  1. эмоциональные и физические перегрузки;
  2. стрессы и перепад температур;
  3. сильные боли и длительное употребление лекарственных средств;
  4. недостаток гемоглобина (это как?) в организме.

Как правило, при устранении пагубного влияния пульс быстро нормализируется.

К группе внесердечных патологий относят:

  1. функциональные нарушения нервной системы (вегетососудистую дистонию);
  2. заболевания щитовидки – гипотиреоз и гипертиреоз;
  3. эндокринные патологии;
  4. заболевания почек – поликистозная патология, гломерулонефрит, пиелонефрит;
  5. инфекции, сопровождающиеся высокой температурой;
  6. заболевания крови – анемию (это как?).

Причины сердечного характера обусловлены наличием:

  1. врожденных и приобретенных сердечных пороков;
  2. признаков гипертонии;
  3. инфаркта сердечной мышцы и стенокардии;
  4. сосудистых воспалений и атеросклероза;
  5. сердечной аритмии (это как?).

Естественные факторы падения или роста ЧСС у женщин

Сначала нужно оценить присутствие физиологических факторов, среди которых:

  • Злоупотребление кофеинсодержащими напитками. Чай, энергетики и иные. Вызывают повышение тонуса сосудов и оказывают влияние на рефлекторную зону сердца. Наступает тахикардия. Длительность ее варьируется от 2 минут до 12 часов, в зависимости от метаболизма и особенностей работы выделительной системы.
  • Потребление наркотиков. Активным влиянием на сердце обладают амфетамин, героин и кокаин. Длительность метаболизма этих веществ — около 3-х суток. Дезинтоксикационные мероприятия позволяют сократить продолжительность угрожающего состояния до нескольких часов и облегчают абстинентный синдром.
  • Прием гестаген-эстогенных контрацептивов. Эффект наступает спустя 25-40 минут. Растет пульс и давление. При длительном использовании возникает выраженная сердечная недостаточность с возможностью развития инфаркта миокарда.

Признаки сердечной недостаточности у женщин подробно описаны в этой статье.

  • Особые климатические условия. При перемещении в непривычную окружающую среду включаются адаптивные механизмы. Они обеспечивают нормализацию сердечной деятельности. Возможны как тахикардия свыше 90 уд./мин., так и брадикардия менее 50 уд./мин. А чаще — одно сменяется другим. Типичный пример — отпуск в жарких странах, командировки в южные регионы.
  • Метеозависимость. Иначе говоря — влияние погоды на самочувствие. Объясняется сгущением крови, которую приходится выбрасывать активнее, а также нервной дисциркуляторной дисфункцией. Особенно тяжело переносится падение атмосферного давления, тем более резкое. В такие дни пациенткам, склонным к гипотензии или гипертонии не рекомендуется даже выходить из дома.
  • Чрезмерная физическая нагрузка без предварительной подготовки. От простых бытовых ситуаций, вроде пробежки за уходящим автобусом до тренировки.
  • Стрессы, длительные психоэмоциональные нагрузки. Сказываются выбросом катехоламинов и кортикостероидов. Все может закончиться плачевно.

Исключить данную группу факторов можно при первичном же обследовании.

Показатели частоты сокращений в рамках от 60 до 90 ударов в минуту считаются нормой. Однако он имеет свойство изменяться под влиянием некоторых факторов:

  • стрессовые ситуации;
  • утомление;
  • переедание;
  • переохлаждение.

Также надо принимать во внимание время суток, в которое происходит замер. К примеру, утром пульсация самая низкая, а к вечеру она достигает предельной отметки. У профессиональных спортсменов в состоянии покоя параметры часто опускаются ниже. Это связано с тем, что при выполнении привычных физических упражнений сердце перекачивает больший объем крови и работает гораздо интенсивнее.

Различие по половому признаку незначительное — 5-7 уд/мин. Но в период гормональной перестройки могут возникать отклонения. Тахикардия нередко наблюдается при климаксе у женщин (в 50-60 лет), при беременности, а также при цикличных изменениях. Гораздо большая разница наблюдается при разделении по возрастам:

  • значительное превышение допускается у младенцев. Это обусловлено быстрым развитием;
  • подростки и молодые люди подвержены стрессам и переживаниям. Наиболее ярко тахикардия проявляется в старших классах;
  • у стариков фиксируются показатели 80-100 даже в период покоя. Это обуславливается износом организма. Даже при небольшой активности реакция более выраженная, чем у других.

Что может воздействовать на значения пульса?

Норма или отклонения пульса от нее могут помочь в диагностике различных заболеваний.

Частым пульсом

Тахикардия или частый пульс характерна для:

  • врожденных или приобретенных пороков сердца;
  • сердечной недостаточности;
  • ВСД;
  • неврологических заболеваний;
  • опухолей;
  • инфекций;
  • эндокринных патологий.

Особенно важен ритм сердца при сахарном диабете, поскольку он является естественным сигналом организма к очередному приему препаратов.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Всего три случая говорят о возможной возрастной норме пульса в такой ситуации, это:

  1. сильный всплеск эмоций: радость, страх, эйфория, ужас;
  2. физическое перенапряжение: спорт, труд;
  3. прием напитков, содержащих кофеин.

Во всех других – это симптом болезни:

  • опухоли надпочечников любой этиологии;
  • Аддисонова болезнь;
  • гипертония;
  • гипертиреоз;
  • патология почек;
  • психические расстройства.

Пациенты с заболеваниями нейрогенного или сосудистого характера – в группе риска.

Низким пульсом

Патологическая брадикардия встречается часто при:

  • прединфаркте и после него;
  • интоксикациях;
  • возрастной дегенерации сосудов, сердца;
  • высоком ВЧД;
  • гипотиреозе;
  • микседеме;
  • язвах разного генеза;
  • аритмиях разной этиологии;
  • боррелиозе.

Нередко встречается медикаментозная брадикардия или идиопатическая, неясного происхождения. Она – самая опасная, поскольку, независимо от возраста человека и допустимых показателей нормального пульса, чревата внезапной остановкой сердца.

При нормальных значениях ритма сердца в 60-90 ударов у женщин и мужчин в отсутствии физических нагрузок, в силу некоторых обстоятельств он может ненадолго расти или, наоборот, снижаться. На его сбой может повлиять возрастной показатель, спорт, потребление еды, перемены в весе тела, температура и иные факторы, стрессовые состояния, выброс гормонов в кровеносную систему.

Показатель ударов пульса, которые появляются за 60 секунд, каждый раз зависит от числа сокращений за такой же промежуток времени. При покое у мужчин ритм сердца на несколько ударов меньше (на 5-8), чем у женщин.

Это абсолютно нормально, даже если учитывать то, что у каждого человека частота сердечных сокращений является разной. Физиологическая особенность женского и мужского организма явно отличается, и из-за этого различается и пульс.

Измерить пульс очень просто:

  • Вам нужно будет иметь часы, которые отмерили бы время и количество ударов пульса за определенный отрезок времени.
  • Успокойтесь и присядьте, найдите тихое и спокойное помещение.
  • Указательный и средний палец правой руки поместите на место пульсирования артерии (запястье, шея или другой участок тела).
  • Засекайте время (от 30 до 60 секунд) и считайте количество ударов за этот отрезок времени.
  • Сверьте данные с таблицей

Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.

Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.

В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.

Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.

Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

Низким пульсом

Проводить измерение пульса необходимо в спокойном эмоциональном и физическом состоянии. Процедуру измерения частоты сокращений сердца следует отложить на 40-50 минут после употребления чая, кофе, большой порции горячей пищи, после принятия ванны, курения, интенсивной работы или стрессовой ситуации.Измерение частоты сердцебиения проводят на теле, с минимальным количеством мышечной и жировой ткани, а именно:

  • на запястье руки на лучевой артерии;
  • сонная артерия в области шеи;
  • в локтевом сгибе, где находится плечевая артерия;
  • на бедренной артерии в паху;
  • в подколенной впадине.

ekg

Для измерения пульса на руке необходимо сесть, облокотившись о спинку стула, или прилечь. При этом руку освобождают от всего, что мешает циркуляции крови: сдавливание одеждой, браслетами и часами.

Руку для подсчета пульса следует расположить на уровне сердца. Далее указательным и средним пальцем прижимают лучевую артерию на запястье, чтобы лучше чувствовать пульсацию.

Необходимо посчитать количество пульсаций артерии за 1 минуту, либо за 10 секунд, при этом результат умножается на 6. Если наблюдается высокий пульс, то наиболее информативным результатом является отслеживание частоты сердцебиения на протяжении минуты, при этом измерение проводится 2 раза на симметричных участках тела (на обоих запястьях, локтевых сгибах и т.д.).

Измерение на шее

Измерение пульса на шее производится сидя или лежа. При этом следует сложить указательный и средний пальцы, поместить в подчелюстную ямку на шее, стараясь ощутить пульсацию сонной артерии. Далее подсчитывают пульсацию за 10, 15, 30 секунд или за минуту.

Также следует помнить, что пульс не измеряют с помощью большого пальца, так как большой палец обладает собственной выраженной капиллярной пульсацией, влияющей на подсчет ЧСС.

Предлагаем ознакомиться  Положительные и отрицательные качества человека

Как правило, нарушения сердечного пульса провоцируют заболевания кардиологического характера. Опытный врач по количеству ударов пульса может сделать предварительную диагностику.

Данный тандем (это как?) облегчает диагностический поиск и дает прямую предпосылку к определенному типу заболевания и необходимости дополнительного обследования.

В начале определимся, каким должен быть нормальный пульс при нормальном давлении, а затем рассмотрим, чем грозит их несоответствие.

На латинском его название – “pulsus”. Дословно это переводится «толчок» или «удар». Это периодические колебания стенок сосудов, взаимосвязанные с сердечным сокращением. Различают такие виды пульса:

  • капиллярный;
  • венозный;
  • артериальный.

У здоровых людей сосуды «колеблются» через одинаковый промежуток времени. В этом случае ритм задает ЧСС, зависящая от синусового узла. Импульсы, которые им посылаются, заставляют поочередно сокращаться предсердия и желудочки. Если пульсация слишком слабая или «колебания» неритмичны, это подтверждает, что в организме протекают серьезные патологические процессы.

Однако, чтобы безошибочно поставить диагноз, измерение пульса нужно производить в течение нескольких дней подряд. Если единожды наблюдаются сбои в ЧСС, это еще не повод для паники. Судить о проблеме можно лишь в случае, если нарушения происходят в течение недели. Фактические данные сравнивают с тем, какой пульс норма по возрастам у женщин. Замеры же желательно производить в одно время.

какой должен быть пульс у пожилого человека

Перед замером пульса важно исключить факторы, которые учащают сердцебиение. Для этого необходимо соблюдать следующие правила: . Исключить физическую нагрузку.За пару часов до измерения исключить нервное напряжение.Отказаться от потребления спиртных напитков, чая и кофе, а также курения.Сразу же после приема пищи или на голодный желудок не измерять пульс, поскольку все это исказит результат.

  1. Исключить физическую нагрузку.
  2. За пару часов до измерения исключить нервное напряжение.
  3. Отказаться от потребления спиртных напитков, чая и кофе, а также курения.
  4. Сразу же после приема пищи или на голодный желудок не измерять пульс, поскольку все это исказит результат.
  5. Не проверять показатель после пробуждения: лучше это делать через пару часов после отдыха.
  6. Нельзя замерять пульс после горячей ванны либо других водных процедур.
  7. Перед замером снять сдавливающую одежду: ничто не должно стеснять артерии.

Проверять пульс лучше в лежачем положении. В идеале замеры делают на лучевой артерии. Если она не прощупывается, исследуют такие:

  • локтевую;
  • бедренную;
  • височную;
  • сонную.

Измерение данного показателя при помощи пульсометра производится следующим образом:

  1. Датчик помещают на грудь, предплечье или запястье (область, где расположена артерия) и закрепляют его.
  2. Включают прибор. Если необходимо, обнуляют показания пульсометра.
  3. По результатам данной процедуры на экран выводятся реальные показатели замера.

Если прибора под рукой нет, осуществить замеры можно и пальпаторным методом. Проводится такая процедура следующим образом:

  1. На обоих запястьях проверяют симметричность пульсации, после чего выбирают то, где «колебания» слышны более отчетливо.
  2. Прижимают артерию у основания большого пальца.
  3. Считают количество «колебаний» за полминуты и умножают полученный результат на 2. Замерять их можно и течение 10 секунд, только тогда показатель нужно увеличить в 6 раз.

Когда наблюдается высокий пульс

У здоровых людей число сокращений сердца может увеличиваться:

  • при любой физической активности;
  • при эмоциональном возбуждении (как вследствие выброса адреналина);
  • когда человек испытывает боль;
  • при повышении температуры тела (повышение на 1 градус увеличивает ЧСС на 10 ударов в минуту);
  • после употребления кофесодержащих напитков;
  • под влиянием алкоголя, лекарственных и химических средств;
  • при инфекционных заболеваниях;

Среди указанных причин весьма часто встречается неврогенное повышение пульса, связанное с усилением работы симпатического отдела вегетативной нервной системы. Такое состояние часто именуется как вегето-сосудистая дистония (ВСД) или нейроциркуляторная дистония (НЦД). Симпатический отдел отвечает за раеакцию “Бей или беги”.

В стрессовой ситуации он активизирует работу всех органов и систем, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Поэтому у людей с лабильной психикой, нередко страдающих неврозами (ВСД), может наблюдаться высокий пульс. В такой ситуации снизить пульс помогает когнитивно-поведенческая психотерапия и релаксация.

ПВП = 220 — КПЛ

КПЛ — количество полных лет. Согласно формуле у человека в возрасте 40 лет предельная величина пульса составляет 180 уд./мин. При этом сердцебиение должно нормализоваться уже через 5 минут после прекращения нагрузки. Патологическая тахикардия может наблюдаться в следующих случаях:

  • заболевания сердца и врожденные сердечные пороки, при которых даже в покое регистрируют изменения ЧСС;
  • поражения нервной системы;
  • эндокринные патологии;
  • наличие опухолей;
  • ощущение сердцебиения может регистрироваться при инфекционных заболеваниях.

Склонность к тахикардии также наблюдается при анемии, у женщин во время массивных менструаций и при беременности. Причиной высокого пульса может быть длительная рвота и диарея, общее обезвоживание организма. Если частое сердцебиение появляется даже при незначительной нагрузке, например, при ходьбе, то это требует дополнительных методов обследования, поскольку может свидетельствовать о сердечной недостаточности (при незначительной физической активности ЧСС не должна превышать 100 ударов в минуту).

У детей тахикардия является привычной реакцией на увеличение физической нагрузки. Так, например, активные игры или яркие эмоции могут сопровождаться повышением пульса. Это считается нормальным явлением и свидетельствует о том, что сердечно-сосудистая система адаптируется к изменениям физического состояния организма.

У подростка при вегетососудистой дистонии также изменяется ЧСС. При этом следует помнить, что при потерях сознания, наличии болевых ощущений в груди, приступах головокружения и наличия сопутствующих заболеваний сердца следует обратиться к врачу, так как может возникнуть необходимость в фармакологической коррекции частоты сердечных сокращений.

Особенно если состояние сопровождается характерной симптоматикой, проявляющейся:

  1. головокружением, тупыми, давящими и пульсирующими головными болями в висках, затылке и в лобной части;
  2. вялостью, апатией (это как?), сонливостью и слабостью;
  3. нарушением когнитивных функций (это как?);
  4. учащенным пульсом и одышкой;
  5. снижением работоспособности,
  6. бледностью кожных покровов и повышенным потоотделением;
  7. раздражительностью и эмоциональной нестабильностью.

Такое состояние сосудов приводит к замедленному кровообращению, застою крови в сосудах и недостатку транспорта кислорода в ткани организма. Чтобы нормализовать циркуляцию крови и устранить застойные явления, сердцу приходится интенсивней работать.

Десерт

Основные из них, кардиологические, проявляющиеся:

  1. нарушениями циркуляции крови в сердце (ишемия), приводящие к снижению пульсации;
  2. обширным либо частичным поражением миокарда (инфаркт) с признаками тромбообразования в коронарных артериях;
  3. иногда бессимптомными признаками сердечной недостаточности;
  4. обширной группой кардиомиопатических патологий, вызывающих изменения в тканевой структуре сердца и замедлению кровообращения в организме;
  5. воспалительными процессами в миокарде (миокардит), вызванных аутоиммунными и инфекционными заболеваниями, аллергическим или интоксикационным влиянием;
  6. врожденными либо приобретенными анатомическими дефектами сердца, приводящими к нарушению циркуляции крови в сердце, его насосных функций и образованию рубцов.

При этом многие заболевания развиваются с проявлением крайне слабой симптоматики, либо бессимптомно. Характерные признаки могут проявляться острыми болями в груди, слабостью, гипергидрозом (повышенной потливостью) и снижением частоты пульса (менее 40 уд/мин).

При одновременном проявлении признаков гипертонии и тахикардии (высокого давления и повышенной частоты пульса) и отсутствии физиологических факторов, данное состояние может говорить о развитии многих заболеваний различной этиологии – эндокринных, онкологических, патологий сердечной мышцы и сосудов, либо заболеваний дыхательной системы.

При наличии сопутствующей симптоматики, игнорировать проблему просто невозможно.

Признаки проявляются:

  1. временным снижением зрительных функций и рябью в глазах;
  2. головокружениями и утратой сознания;
  3. слабостью мышц, головными и грудными болями;
  4. одышкой и горячими приливами;
  5. нарушением связанности мышления.

Помочь пациенту при остром состоянии, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно. Для этого необходимо:

  1. устранить провоцирующие факторы внешнего влияния;
  2. обеспечить свободное дыхание (снять тесную одежду и открыть окно);
  3. усадить или уложить пациента, и обеспечить покой;
  4. нормализовать и успокоить дыхание с помощью глубоких вдохов;
  5. обеспечить ногам тепло при помощи теплой грелки либо шерстяного пледа;
  6. легкими движениями помассировать боковые зоны шеи, живот и глазные яблоки;
  7. если приступ спровоцирован стрессом – дать успокоительное.
  1. головокружением, тупыми, давящими и пульсирующими головными болями в висках, затылке и в лобной части;
  2. вялостью, апатией (это как?), сонливостью и слабостью;
  3. нарушением когнитивных функций (это как?);
  4. учащенным пульсом и одышкой;
  5. снижением работоспособности,
  6. бледностью кожных покровов и повышенным потоотделением;
  7. раздражительностью и эмоциональной нестабильностью.

Такое состояние сосудов приводит к замедленному кровообращению, застою крови в сосудах и недостатку транспорта кислорода в ткани организма. Чтобы нормализовать циркуляцию крови и устранить застойные явления, сердцу приходится интенсивней работать.

Аппарат, измеряющий артериальное давление — изобретение уроженца Италии Рива-Роччи. В 20 веке внес значительные дополнения ученый из России Н. С. Коротков.

Артериальное давление представляет собой давление крови в крупных артериях. Существует два уровня давления:

  • Верхний уровень – наивысшее сокращение сердечной мышцы.
  • Нижний уровень — наивысшее ее расслабление.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Высокие показатели на тонометре могут символизировать серьезные болезни. Возникает риск нарушений мозгового кровообращения, инфаркта.

ЧСС при ходьбе

При пеших прогулках пульсация может увеличиться. Максимальное значение зависит лишь от готовности туловища. Гиподинамия и сидячий образ жизни становятся причиной того, что показатель достигает предельных отметок (120 уд/мин), а у любителей прогуляться значение редко превышает отметку 100.

Для определения максимально допустимого отклонения можно прибегнуть к простому арифметическому методу: от 180 надо отнять свой возраст.

15 лет — 165

У подростков организм готов принимать на себя существенные нагрузки. Легкий бег и ходьба тренируют и способствуют увеличению выносливости. При этом нельзя игнорировать свое самочувствие после выполнения даже минимальных нагрузок.

35 лет — 145

Тело достигает своего пика развития. При здоровом образе жизни человек не замечает учащения сердцебиения после недолгой прогулки. Если показатель достигает максимально допустимой отметки — следует скорректировать свой образ жизни и выделить ежедневно время для минимальных упражнений.

55 лет -125

Для группы людей, относящихся к предпенсионному возрасту необходимо соизмерять возможности и активность. Серьезные сбои способны спровоцировать многие отклонения.

75 лет — 105

Тахикардия

Пожилым людям надо особо тщательно следить за своим здоровьем. Сбои ритмичности пульса у стариков и превышение предельно допустимой границы способны спровоцировать сложнейшие заболевания ССС вплоть до летального исхода.

Оцените статью
Стояк
Adblock detector